În timp ce tulburarea bipolară este în general considerată a fi o tulburare a dispoziției, simptomele pot include, de asemenea, tulburări de gândire, în special în timpul episoadelor maniacale. Oamenii aflați într-o stare maniacală pot avea dificultăți de filtrare a informațiilor semnificative față de cele nesemnificative și, astfel, pot răspunde mediului lor în moduri surprinzătoare. Intrarea senzorială obișnuită, cum ar fi sunetul traficului sau luminile intermitente, poate deveni foarte distractivă, concentrând atenția asupra informațiilor neesențiale.
Gânduri rapide asociate cu Mania
În timpul episoadelor maniacale, nu este neobișnuit ca oamenii bipolari să experimenteze „curse de gânduri” și „zbor de idei.” Aceste două simptome asociate implică procese de gândire extrem de rapide care, în unele cazuri, salt de la subiect la subiect la o viteză incredibilă.
Gândurile de curse și zborul ideilor sunt, de asemenea, simptome comune ale schizofreniei și ale unor cazuri de ADHD.
Gânduri de curse
Gândurile de curse sunt adesea un simptom al anxietății și, deși sunt comune cu tulburările de dispoziție și de gândire, ele pot apărea și la persoanele care nu au tulburări, dar sunt într-o stare de stres.
De obicei, gândurile de curse se concentrează pe un anumit subiect, adesea legat de un eveniment care provoacă stres; de exemplu:
"Marele meu test este mâine, dar nu știu informațiile. Aș putea ști informațiile dacă aș studia mai mult, dar studierea mă face să mă simt mai stresată. Dacă sunt mai stresat, probabil că voi merge prost la test, dar dacă nu studiez, o să mă descurc prost și în ambele sensuri, am probleme, deoarece testul este la jumătate din nota mea și, dacă nu reușesc, voi eșua clasa, ceea ce înseamnă școală de vară și … "
Zborul ideilor
În timp ce gândurile de curse pot sau nu să fie exprimate, zborul ideilor implică o vorbire continuă și rapidă, care schimbă concentrarea din moment în moment pe baza asocierii, a distragerilor sau a jocurilor de cuvinte. Uneori, este posibil să urmezi salturile de logică ale persoanei (mai ales dacă o cunoști bine).
Alteori, gândurile de curse sunt atât de dezorganizate și haotice încât chiar și un prieten apropiat sau rudă le va găsi confuze. De exemplu:
"Mi-e foame. Are câinele meu să meargă la plimbare? Mă întreb care va fi vremea mâine. Care este scopul vieții? Ar trebui să învăț să joc canasta. Mama mea ar trebui să slăbească. Așteptați, am uitat să ridica-mi copiii de la școală ".
Tratament
Gândurile de curse și zborurile de idei pot fi relativ ușoare sau destul de severe. Atunci când simptomele sunt ușoare, poate fi posibil să se utilizeze tehnici simple de calmare, cum ar fi:
- Meditație (Meditația este o tehnică dovedită pentru auto-calmare)
- Exerciții de respirație profundă (actul fizic al respirației profunde poate liniști adesea mintea și corpul)
- Vizualizare ghidată (casetele sunt disponibile pentru a ajuta la reorientarea gândurilor de curse către gândurile mai calme)
- Distragerea atenției (vizionarea la televizor sau distragerea mintii de la gândurile curse)
Cu toate acestea, atunci când simptomele sunt foarte severe, persoana care se confruntă cu gândurile curse și zborurile de idei nu va putea să se oprească și să se concentreze asupra unor astfel de exerciții. În astfel de cazuri, este o idee bună să consultați un medic care ar putea să oferiți medicamente pentru a reduce anxietatea și / sau pentru a ajuta la gestionarea unui episod maniacal.