Dacă faceți față unei boli mintale, cum ar fi tulburarea de personalitate la limită (BPD), găsirea terapeutului potrivit este esențială pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Nu orice psiholog este capabil să trateze BPD și nu este posibil să faceți clic cu primul furnizor de servicii medicale pe care îl întâlniți. Este important să continuați să căutați persoana potrivită care să vă împărtășească obiectivele de tratament, deoarece veți petrece mult timp cu persoana respectivă.
7 calități de căutat la un terapeut
Când căutați terapeutul potrivit, acestea sunt câteva calități pe care trebuie să le aveți în vedere:
- Stabilit: Dacă faceți o căutare rapidă pe internet pentru terapeuți, vor apărea mii de rezultate. Unii dintre acești oameni sunt antrenori de viață sau consilieri profesioniști, dar nu au nicio educație medicală sau certificări profesionale pentru a trata tulburări precum tulburarea de personalitate la limită. Este important să alegeți un terapeut autorizat să practice independent, așa căutați titluri după numele persoanei, cum ar fi LCPC, LPCC, LSCW, LISW, Ph.D. sau MD. Psihologi și psihiatri reputați își declară acreditările în față. Căutați un terapeut instruit în „terapie cu vorbire”, care are și anumite cunoștințe despre medicamente. În timp ce numai un medic autorizat poate prescrie medicamente, un clinician autorizat poate identifica necesitatea opțiunilor de medicamente și vă poate adresa unui medic adecvat, dacă este necesar.
- Liniștitor: Deși este posibil să fiți nervos pentru prima sau două vizite, terapeutul dvs. nu ar trebui să vă facă niciodată să vă simțiți speriat sau intimidat. În schimb, acestea ar trebui să vă ofere un mediu reconfortant și îngrijitor în care să vă puteți relaxa. Practicianul însuși nu ar trebui să fie autoritar sau condescendent, ci angajant și încurajator. Deși este posibil să vorbiți despre subiecte incomode în timpul unor sesiuni, ar trebui să vă simțiți întotdeauna bineveniți și acceptați, mai degrabă decât rușinați sau judecați.
- Adaptabil: În timp ce mulți psihologi au propriile abordări clinice preferate, terapeuții buni știu că fiecare client are nevoi diferite. Terapeutul nu ar trebui să încerce să se potrivească clientului cu linia sa de studiu preferată. Un bun consilier lucrează pentru a-și da seama ce funcționează pentru fiecare persoană și adaptează sesiunile la acea persoană.
- Discret: Dacă tocmai începeți consilierea, este posibil să fiți îngrijorat să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră în afara sesiunilor. Deși se poate întâmpla, un terapeut bun va fi complet discret dacă va ajunge la tine la Starbucks. El ar trebui să vă păstreze confidențialitatea și confidențialitatea ca fiind primordiale și să vă ofere informații specifice despre ceea ce vă puteți aștepta în aceste situații. Este important să nu ajungeți să vă simțiți inconfortabil din cauza unei întâlniri întâmplătoare.
- Deschis la minte: Unii terapeuți vă vor împușca și comportamentele dvs. în funcție de diagnosticul dvs., mai degrabă decât să vă vadă pentru cine sunteți ca o persoană unică. Chiar și atunci când vă confruntați cu tulburarea de personalitate la limită, doriți ca terapeutul să vă permită să fiți un individ și să nu presupuneți că știu totul despre dvs.
- Potrivit: Deși terapeutul ar trebui să fie flexibil și abordabil, este important să mențină în mod constant granițe adecvate cu fiecare client. Nu ar trebui să existe deschideri sau insinuări sexuale, nici oferte de afaceri și nici atingeri care să te facă să te simți inconfortabil.
- Receptiv: Terapeutul dvs. ar trebui să fie deschis la feedback-ul dvs. cu privire la terapie și la modul în care percepeți progresele pe care le-ați făcut. Terapia poate fi uneori dificilă și puteți deveni frustrat de întregul proces. Discutând aceste probleme cu consilierul dvs., vă puteți face o idee mai bună despre cum vă descurcați și care vor fi pașii următori.
Un cuvânt de la Verywell
Căutând un terapeut cu aceste calități, puteți asigura o relație terapeutică productivă care vă va oferi ajutorul, îngrijirea și îndrumarea de care aveți nevoie. Cu încredere și dialog deschis, puteți face progrese semnificative în tratamentul dumneavoastră.
