Un efect de revenire, un accident și o comedown sunt toate efecte secundare ale medicamentelor care provoacă diferite simptome. Este important să înțelegeți fiecare afecțiune și modul în care fiecare set de simptome joacă un rol în dependență.
Efectul Rebound
Un efect de recuperare este ceea ce se întâmplă atunci când corpul încearcă să se readucă în echilibru (o afecțiune cunoscută sub numele de homeostazie) după ce a fost luat un medicament, prin crearea simptomelor fizice care sunt opuse celor cauzate de medicament.
Înțelegerea efectului de revenire explică de ce anumite medicamente, în special cele care au un efect rapid și intens asupra sistemului nervos, sunt foarte dependente. Una dintre ironiile dependenței este că efectul de revenire face ca persoana care ia droguri să experimenteze aceleași efecte pe care sperau să le scape prin consumul de droguri.
Acest lucru este valabil mai ales dacă persoana dorește să mențină starea, cum ar fi dorința de a rămâne treaz sau alert mai mult decât efectele stimulentului sau încercarea de a dormi sau de a se relaxa mai mult decât efectele depresivului, sedativului sau tranchilizantului.
De exemplu, atunci când luați un medicament sedativ, care provoacă relaxare și somnolență, un efect de revenire al agitației va apărea după ce medicamentul se va pierde, ceea ce vă face să doriți să luați mai mult din medicamentul sedativ pentru a vă calma. Acest lucru poate agrava de fapt riscul de a dezvolta o dependență, deoarece oamenii încearcă să recapete efectele pe care le-au experimentat după ce au luat medicamentul.
Durerea este, de asemenea, intensificată în timpul unei reveniri de la un analgezic, cum ar fi un medicament opioid sau un medicament de stradă, cum ar fi heroina. Durerea poate fi fizică, emoțională sau o combinație a celor două. Durerile fizice și emoționale merg adesea mână în mână, deci este ușor de văzut cum se dezvoltă dependența de analgezice.
Comedown
„Comedown” este senzația efectelor unui consum de droguri care se epuizează treptat, după o perioadă de intoxicație. Este adesea descris ca „coborând” din medicamentul „ridicat”. Experiența variază în funcție de persoană, cantitatea de medicament administrată, precum și de cât timp și de cât de des a consumat medicamentul.
Dacă experiența de intoxicație a fost prea intensă și a făcut ca persoana care a luat drogul să se simtă incomodă, anxioasă sau delirantă, comedown-ul se poate simți relativ plăcut, în timp ce pentru alții, comedown-ul poate fi o senzație dezamăgitoare, semnalând o revenire la realitate și poate declanșând consumul suplimentar de droguri.
Dacă vă simțiți rău în timpul unei comedown, este posibil să aveți complicații medicale ca reacție la medicament. Dacă acestea persistă, este important să fii evaluat pentru simptome emoționale sau psihologice, mai ales dacă implică gânduri de rănire pe tine sau pe altcineva și simptome psihotice, cum ar fi auzirea vocilor.
Asigurați-vă că le spuneți ce ați luat, cât și când. Este mai bine să primiți o intervenție timpurie decât să suferiți complicații mai mari ulterior.
Accidentul
„Accidentul” este epuizarea intensă pe care o simt uneori oamenii după ce consumă droguri, în special cele care stimulează, cum ar fi cocaina, metamfetamina și chiar doze mari de cofeină. Aceasta implică ajutarea organismului să se recupereze nu numai din toxicitatea și efectele medicamentelor, ci și din orice efort excesiv, lipsa somnului, leziuni sau alte daune care ar putea apărea în timpul intoxicației.
Acest accident poate dura mult mai mult decât cel inițial, deoarece organismul are nevoie de mai mult timp pentru a se recupera de efectele substanței și de alte comportamente care ar fi putut afecta consumatorul de droguri, cum ar fi lipsa somnului.
Cel mai intens și mai neplăcut accident este de obicei experimentat de persoanele care consumă cocaină crack. Medicamentul poate fi luat timp de câteva zile la rând, adesea cu agitație și paranoia crescândă, înainte de a suferi un accident de câteva zile de recuperare. Persoanele care pufnesc cocaină pot experimenta același tipar, dar cu o intensitate mai mică decât cocaina crack.
Experții consideră că intensitatea scurtă, intensă, coroborată cu debutul rapid al accidentului, care este ridicat de mai multe droguri, pentru a explica de ce nicotina și cocaina crack sunt atât de dependente.
Oboseala de retragere
Dacă încetați să luați medicamente, este posibil să aveți oboseală de sevraj. Retragerea este experiența fizică și emoțională care apare atunci când un medicament este întrerupt după o perioadă de utilizare continuă sau excesivă.
Indiferent de medicamentul luat, oboseala este un simptom al retragerii. Chiar dacă medicamentul a fost o substanță relaxantă, incapacitatea de relaxare și somn va duce la simțirea persoanei mai obosită decât de obicei. De fapt, poate fi chiar mai dificil să doarmă cineva care se recuperează dintr-un medicament sedativ decât pentru cineva care a luat un stimulent, care ar putea să se prăbușească zile întregi.
Cercetările au arătat că persoanele care se retrag din alcool au tulburări de somn, o calitate slabă a somnului și nu funcționează bine în timpul zilei timp de o lună după întreruperea consumului de alcool. De asemenea, suferă o suferință psihologică considerabilă în acest timp.
Cum să faci față oboselii de retragere
Oboseala de retragere este epuizantă, dar oamenii încearcă adesea să meargă în ritmul obișnuit. Aceasta nu este o idee bună, deoarece va dura mai mult timp pentru a restabili energia și a reveni la activitățile normale. Oboseala este modul în care corpul tău te determină să te odihnești și să te refaci.
Lăsați corpul să se refacă urmând aceste sfaturi:
- Ia o pauză. Luați o pauză de la activitățile obișnuite - nu ieșiți la socializare câteva zile. Chemați bolnavii la muncă sau la școală, dacă trebuie. Chiar dacă este auto-provocat, nu ești suficient de bine ca să fii ridicat.
- Invata tehnici de relaxare. Exersarea abilităților de relaxare este foarte utilă și, dacă puteți, dormiți suficient.
- Dezvoltă o rutină relaxantă înainte de culcare. Dacă nu puteți dormi, încercați și faceți activități odihnitoare în timpul nopții și, dacă nu dormiți complet, ridicați-vă, faceți baie, îmbrăcați-vă și mâncați în timpul zilei. Acest lucru vă va ajuta să vă resetați ceasul corpului, care ar fi putut fi afectat de faptul că nu dormiți și nu vă treziți la orele obișnuite în timp ce consumați droguri.
- Consumați o dietă sănătoasă, bine echilibrată. Consumul unei diete echilibrate bogate în fructe, legume și proteine, ajută la procesul de recuperare. Dacă nu aveți acces la alimente proaspete, discutați cu un farmacist despre cantitatea potrivită de suplimente de vitamine. Vitamina C ajută la vindecarea rănilor, iar complexul de vitamina B poate ajuta la reducerea poftei de nicotină.
Dacă nu începeți să simțiți că energia vă revine după o săptămână de repaus, consultați-vă medicul. Mulți oameni care consumă alcool și droguri au adesea o tulburare depresivă subiacentă sau alte tulburări ale dispoziției. Uneori, primind un tratament adecvat pentru depresie, oamenii constată că problemele lor de consum de substanțe se îmbunătățesc și pot renunța.
Cu toate acestea, unele simptome de sevraj pot înrăutăți simptomele bolii mentale, cum ar fi anxietatea, depresia, dificultățile sexuale, problemele de somn și psihozele, acestea fiind cunoscute ca tulburări induse de substanțe. Un specialist în dependență este cea mai bună persoană pentru a vă diagnostica și trata afecțiunea, dar dacă nu aveți acces la un specialist, discutați cu un alt furnizor de asistență medicală.
Recuperarea energiei
Experiența de recuperare a tuturor este diferită. Vestea bună este că majoritatea oamenilor care încetează să mai consume droguri și alcool își recapătă energie, uneori în doar câteva săptămâni.
Desigur, cât de repede vă reveniți depinde de mulți factori, cum ar fi starea generală de sănătate, tipul de substanță utilizată, cât și cât de des ați utilizat substanța. Stilul de viață și factorii emoționali, cum ar fi dacă locuiți într-un mediu de susținere și dacă vă simțiți în siguranță cu oamenii din jur, vă pot afecta, de asemenea, recuperarea.
Dacă nu locuiți cu sau lângă oameni care vă susțin, va fi mai dificil să vă recâștigați energia după consumul de substanțe. Dacă sunteți într-o relație abuzivă, este puțin probabil să vă simțiți bine până când veți scăpa de agresor. Indiferent cât de mult ai dormi, a trăi cu cineva care te doare emoțional sau fizic este epuizant.
Dacă acesta este cazul dvs., contactați-vă pentru ajutor. Există multe resurse disponibile pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și copiii dvs. să facă un nou început. Pe termen lung, nimic nu va fi mai bun pentru energia ta decât un stil de viață fără droguri, fără anxietate. Medicul dumneavoastră sau poliția locală vă pot ajuta dacă locuiți sau vă simțiți controlat de cineva cu care aveți o relație.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
