Abordările cognitive și cognitiv-comportamentale au dominat psihoterapia, dar emoțiile pe care le au copiii încă de la naștere pot oferi forme alternative de terapie. Cercetările au arătat, totuși, că există motive întemeiate pentru prevalența abordărilor cognitiv-comportamentale ale terapiei. În principal, această abordare terapeutică funcționează pentru multe probleme. Depresia, în special, sa dovedit a răspunde bine la abordările care îi ajută pe oameni să își schimbe convingerile și presupunerile.
Pe de altă parte, o problemă potențială cu abordările cognitive este tendința lor de a retroga emoțiile la un statut secundar. Psihologul Albert Ellis, de exemplu, a văzut emoții puternice ca urmare a unei interacțiuni între evenimentele din mediu și credințele pe care le avem.
Emoțiile sugarilor servesc drept ghid
Dar ce-i cu bebelușii? Cu toții am văzut copii care par să simtă emoții foarte puternice. Aceste emoții rezultă din credințele lor? Teoria afectului este o încercare de a explica bebelușii. Cu toții înțelegem că bebelușii au cel puțin emoții rudimentare. Este mult mai greu să te gândești la ei ca având credințe. Teoria afectelor diferă foarte mult de abordările cognitive, deoarece postulează că ne naștem cu nouă emoții foarte elementare numite afecte. Toate emoțiile provin din aceste afectări.
Afecte pozitive, neutre și negative
Psihologul Silvan Tomkins a crezut că aceste nouă afecte sunt înnăscute și sursa tuturor emoțiilor. Afectele variază de la pozitiv la neutru la negativ. Interesele pozitive includ interes / emoție și plăcere / bucurie. Emoțiile neutre includ surpriză / tresărire, în timp ce emoțiile negative includ următoarele:
- Frica / teroarea
- Furia / furia
- Strâmtorare / angoasă
- Rușine / umilință
- Dezgust
- Dissmell (respingere)
Silvan Tomkins a dezvoltat inițial teoria afectului înainte ca teoriile cognitive să fie populare. Este una dintre mai multe teorii evolutive care postulează că există un număr mic de afecțiuni înnăscute. O mare parte din opera sa originală este considerată a fi destul de dificil de citit, astfel încât ideile sale au fost mai populare atunci când au fost prezentate de alții care îi urmează școala de gândire.
Principalul dintre aceștia este Dr. Donald Nathanson, fondatorul Institutului Silvan S. Tomkins. Lucrările lui Nathanson despre subiectele despre rușine și teoria afectelor au început o revoluție liniștită în rândul psihoterapeuților. Emoțiile au devenit mai clare și noua lumină este aruncată asupra tehnicilor terapeutice, cum ar fi desensibilizarea mișcării ochilor și reprocesarea (EMDR).
Teoria scripturilor și noile tendințe ale psihoterapiei
Teoria afectelor lui Tompkins este însoțită de teoria scenariului său (pe care chiar Nathanson pretinde că nu o înțelege pe deplin). Pe măsură ce îmbătrânim, ne organizăm experiența în scene, apoi în scripturi care includ emoții, experiențe din trecut și linii directoare pentru comportament.
Adunările Institutului Tomkins sunt unul dintre cele mai bune locuri de învățat despre teoria afectului și teoria scenariilor. Nathanson găzduiește evenimentul, împreună cu alții care sunt activi în cercetare și lucrări clinice asupra teoriei. Colocviul a prezentat mai multe prezentări despre utilizarea EMDR ca o tehnică pentru eliberarea oamenilor de scenarii distructive în viața lor, iar Nathanson i-a încurajat pe toți terapeuții prezenți să învețe această tehnică.
Este teoria afectului următoarea tendință în psihoterapie? Este posibil, dar încă nu a atins masa critică de care are nevoie pentru a detrona terapia cognitivă. Cu toate acestea, are un mare potențial. Data viitoare când petreceți timp cu un sugar, întrebați-vă dacă are emoții. Atunci întreabă de ce.