Scoptofobia, cunoscută și sub numele de scopofobie, este frica de a nu fi privit. Gravitatea variază de la persoană la persoană. Unii oameni se tem doar atunci când un necunoscut se uită o perioadă lungă de timp, în timp ce alții se tem chiar de contactul vizual cu un prieten. Scoptofobia este adesea, deși nu întotdeauna, asociată cu alte fobii sociale. Netratată, frica se poate agrava în timp.
Scoptofobie și tulburări conexe
Scoptofobia este o fobie specifică, dar poate fi legată de fobia socială. Majoritatea persoanelor cu această frică suferă, de asemenea, de alte simptome legate de fobie socială, cum ar fi frica de scenă sau teama de a vorbi în public.
Unele persoane cu anumite afecțiuni medicale dezvoltă scoptofobie fie pentru că simt că a fi privit poate declanșa un episod, fie pentru că se tem că a avea un episod îi va determina pe oameni să privească fix. Epilepsia, sindromul Tourette și unele tulburări de mișcare se numără printre afecțiunile care ar putea crește riscul de scoptofobie. Persoanele cu boli sau leziuni desfigurante pot fi, de asemenea, mai susceptibile de a dezvolta această fobie.
Rețineți că temerile rezonabile nu sunt diagnosticate niciodată ca fobii. Cu toate acestea, pentru unii oameni, frica este disproporționată față de risc.
Dacă suferiți de frica de a nu fi privit din cauza unei afecțiuni medicale, este important ca un profesionist din sănătatea mintală, împreună cu medicul dumneavoastră, să stabilească dacă, având în vedere starea dumneavoastră particulară, frica dvs. este excesivă și are un impact negativ inutil asupra vieții tale.
Simptome
Dacă aveți scoptofobie, s-ar putea să faceți tot posibilul pentru a evita situațiile care vă pun în centrul atenției. Unii oameni se tem doar de situațiile de grup mare, în timp ce alții se tem de tranzacțiile scurte, cum ar fi achizițiile de la magazinele alimentare. Unii se tem chiar de un astfel de contact accidental ca schimbul de plăceri cu cineva care merge pe stradă.
Atunci când vă confruntați cu situația dvs. temută, s-ar putea să vă înroșiți abundent. În mod ironic, multe persoane cu scoptofobie suferă, de asemenea, de eritrofobie sau frica de roșeață, făcând acest simptom deosebit de supărător. De asemenea, ați putea începe să transpirați, să vă agitați, să experimentați palpitații cardiace sau respirație superficială și să vă simțiți incapabili să vă colectați gândurile. S-ar putea să simțiți o nevoie puternică de a scăpa de situație.
Unele persoane cu scoptofobie încep să-și limiteze activitățile zilnice în încercarea de a evita reacția de panică. S-ar putea să refuzați să ieșiți singur sau să găzduiți persoane pe care nu le cunoașteți bine în casa dvs.
În timp, scoptofobia netratată se agravează uneori. S-ar putea să devii în cele din urmă inconfortabil chiar și în compania prietenilor sau rudelor de încredere.
Cauze
Scoptofobia poate fi adesea, deși nu întotdeauna, urmărită de evenimente traumatice. Cei care au fost hărțuiți sau luați în râs pot avea un risc crescut pentru această fobie.
Mulți adolescenți trec printr-o fază de conștiință extremă de sine, care poate include îngrijorări privind privirea. În general, însă, aceste sentimente cedează în timp. Cu toate acestea, dacă frica persistă sau se înrăutățește, aceasta poate fi diagnosticată ca scoptofobie.
Tratamente
La fel ca toate fobiile, teama de a fi privit răspunde bine la o varietate de opțiuni de terapie. Terapeutul dvs. va colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament care să abordeze scoptofobia, precum și tulburările care apar simultan.
Scoptofobia poate limita viața, forțând treptat persoanele care suferă să-și restricționeze activitățile zilnice. Cu un tratament adecvat și perseverență, acesta poate fi depășit. Beneficiile tratamentului merită timpul și energia necesare pentru a lupta cu succes împotriva acestei fobii.