Terapia cu aversiune este un tip de terapie comportamentală care presupune împerecherea repetată a unui comportament nedorit cu disconfort. De exemplu, o persoană supusă terapiei de aversiune pentru a opri fumatul ar putea primi un șoc electric de fiecare dată când vede o imagine a unei țigări. Scopul procesului de condiționare este de a face individul să asocieze stimulul cu senzații neplăcute sau inconfortabile.
În timpul terapiei de aversiune, clientului i se poate cere să se gândească la comportamentul de care se bucură sau să se angajeze în același timp, fiind expus la ceva neplăcut, cum ar fi un gust prost, un miros urât sau chiar șocuri electrice ușoare. Odată ce sentimentele neplăcute devin asociate cu comportamentul, speranța este că comportamentele sau acțiunile nedorite vor începe să scadă în frecvență sau să se oprească complet.
Utilizări
Terapia cu aversiune poate fi utilizată pentru a trata o serie de comportamente problematice, inclusiv următoarele:
- Obiceiuri proaste
- Dependențe
- Alcoolism
- Fumat
- Jocuri de noroc
- Probleme de violență sau furie
Terapia de aversiune este cea mai frecvent utilizată pentru a trata dependențele de droguri și alcool. O formă subtilă a acestei tehnici este adesea utilizată ca strategie de auto-ajutor pentru probleme minore de comportament.
În astfel de cazuri, oamenii pot purta o bandă elastică în jurul încheieturii mâinii. Ori de câte ori se prezintă comportamentul nedorit sau îndemnul de a se implica în comportament, individul va rupe elasticul pentru a crea un factor de descurajare ușor dureros.
Eficacitate
Eficacitatea generală a terapiei de aversiune depinde de o serie de factori, inclusiv:
- Metodele de tratament și condițiile aversive care sunt utilizate.
- Dacă clientul continuă sau nu să prevină recăderea după încheierea tratamentului.
- În unele cazuri, clientul se poate întoarce la tiparele anterioare de comportament odată ce nu mai sunt tratați și nu mai sunt expuși factorului de descurajare.
În general, terapia de aversiune tinde să aibă succes în timp ce este încă sub îndrumarea unui terapeut, dar ratele de recidive sunt ridicate.
Odată ce individul se află în lumea reală și este expus stimulului fără prezența senzației aversive, este foarte probabil să se întoarcă la tiparele de comportament anterioare.
Probleme cu terapia de aversiune
Una dintre criticile majore ale terapiei de aversiune este că lipsește dovezi științifice riguroase care să demonstreze eficacitatea sa. Problemele etice privind utilizarea pedepselor în terapie sunt, de asemenea, un punct major de îngrijorare.
Practicanții au descoperit că, în unele cazuri, terapia de aversiune poate crește anxietatea care interferează de fapt cu procesul de tratament. În alte cazuri, unii pacienți au experimentat, de asemenea, furie și ostilitate în timpul terapiei.
În unele cazuri, au apărut răni grave și chiar decese în timpul terapiei de aversiune. Din punct de vedere istoric, când homosexualitatea era considerată o boală mintală, persoanele gay erau supuse unor forme de terapie de aversiune pentru a încerca să-și modifice preferințele și comportamentele sexuale. Depresia, anxietatea și sinuciderea au fost legate de unele cazuri de terapie cu aversiune.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Utilizarea terapiei de aversiune pentru „tratarea” homosexualității a fost declarată periculoasă de către Asociația Psihologică Americană (APA) în 1994. În 2006, codurile etice au fost stabilite atât de APA, cât și de Asociația Americană de Psihiatrie. Astăzi, folosind terapia de aversiune într-un încercarea de a modifica comportamentul homosexual este considerată o încălcare a conduitei profesionale.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.
