Emetofobia sau frica de vărsături sunt surprinzător de frecvente. Fobia poate începe la orice vârstă, deși mulți adulți au suferit atâta timp cât își amintesc. Emetofobia poate fi, de asemenea, legată de alte frici, cum ar fi frica de mâncare, precum și de afecțiuni precum tulburările alimentare și tulburarea obsesiv-compulsivă.
Cauzele emetofobiei
Teama de vărsături este adesea, dar nu întotdeauna, declanșată de o experiență negativă cu vărsături. Deși se întâmplă cu toată lumea cazuri de gripă stomacală, consumul excesiv de alcool și otrăvirea alimentară, este ușor să te simți singur. Riscul de emetofobie poate fi mai mare dacă vă amintiți vărsături în public sau dacă aveți o noapte lungă de vărsături incontrolabile.
Unii experți consideră că emetofobia poate fi legată de îngrijorările legate de lipsa controlului. Mulți oameni încearcă să se controleze pe ei înșiși și pe mediul lor în orice mod posibil, dar vărsăturile sunt dificil sau imposibil de controlat. Uneori se întâmplă uneori și în locuri jenante sau incomode, care pot fi extrem de dureroase.
Simptome
Interesant este că majoritatea persoanelor cu emetofobie rareori, chiar dacă vreodată, vomează. Unii suferinzi declară că nu au aruncat din copilărie. Cu toate acestea, își fac griji în mod constant că s-ar putea întâmpla.
Dacă aveți emetofobie, este posibil să fi dezvoltat anumite tipare comportamentale sau chiar obsesii într-un efort de a vă menține în siguranță. S-ar putea să vă simțiți cel mai confortabil într-o anumită cameră a casei dvs. sau chiar afară. S-ar putea să dormi cu un prosop lângă tine în caz că ești bolnav peste noapte.
Probabil te simți obligat să înveți calea cea mai directă către o toaletă în orice clădire nouă. S-ar putea să fiți extrem de neliniștiți pentru călătoriile lungi cu mașina. Mulți suferinzi declară că se simt mai în siguranță atunci când conduc tot drumul. Unii sunt reticenți în a transporta pasageri, deoarece ar putea să-i vadă voma dacă nu pot ajunge la timp la o toaletă.
Prezentare generală
Mulți bolnavi de emetofobie se confruntă frecvent cu greață și tulburări digestive. Acestea sunt simptome extrem de frecvente ale anxietății și pot duce la un ciclu de auto-replicare. Ți-e frică să vomiți, iar frica provoacă greață și dureri de stomac.
Acest lucru te face să simți vărsături, ceea ce la rândul tău te face să te temi mai mult. Cercetările indică faptul că acest ciclu poate fi rezultatul sensibilității hiper-vigilente la simptomele gastro-intestinale și a evaluării greșite a greaței și a altor simptome gastrointestinale.
Complicații
În timp, ați putea dezvolta frici sau obsesii suplimentare. Cibofobia sau frica de mâncare este frecventă printre mulți cu emetofobie. S-ar putea să vă faceți griji că alimentele nu sunt gătite sau depozitate corespunzător, ceea ce ar putea duce la o posibilă intoxicație alimentară.
S-ar putea să începeți să vă restricționați sever dieta sau să refuzați să mâncați până când nu vă veți sătura complet. Mulți suferinzi consideră că a fi plin poate duce la greață și vărsături. În cazuri extreme, oamenii ar putea chiar să dezvolte tendințe către anorexie.
Mulți dintre cei care suferă de emetofobie dezvoltă anxietate socială sau chiar agorafobie, care este o teamă de locuri sau situații care ar putea să vă facă să vă simțiți anxioși, panicați sau scăpați de sub control. S-ar putea să fiți reticenți să petreceți timp cu oamenii de frica de a vărsa în în fața lor.
Alternativ, s-ar putea să vă fie teamă că cineva va voma în fața dvs. Nu este neobișnuit să te temi de voma altor persoane, precum și de a ta.
Tratamentul pentru emetofobie
Emetofobia poate fi oarecum complicată de diagnosticat și tratat, deoarece mulți oameni experimentează simultan alte fobii și tulburări de anxietate. Prin urmare, este important să lucrați cu un terapeut de încredere, cu o gamă largă de experiență.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) vă poate ajuta să vă confruntați cu fricile și să vă înlocuiți gândurile negative cu privire la vărsături. Hipnoza și tehnicile de relaxare pot ajuta la reducerea sentimentelor și simptomelor anxietății. Medicamentele pot fi indicate în unele cazuri.
Deși va fi nevoie de multă muncă, emetofobia poate fi învinsă. Nu există niciun motiv pentru care viața ta trebuie să fie controlată de această fobie puternică, dar tratabilă.
