Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă ați fost diagnosticată recent cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), poate doriți să știți cât timp ar putea dura tratamentul pentru a ajuta la controlul simptomelor.
TOC este cronic, ceea ce înseamnă că este o boală cu care vă veți confrunta (la un anumit nivel) pentru tot restul vieții.
Din păcate, nu există niciun remediu, dar multe persoane cu TOC pot obține un control substanțial asupra simptomelor lor cu un tratament adecvat.
Prezentare generală
Este important să ne amintim că, chiar dacă TOC este sub control, simptomele pot reveni, mai ales dacă nu utilizați în mod activ strategiile de coping pe care le-ați învățat în psihoterapie și / sau dacă încetați să luați orice medicamente TOC prescrise.
Cu cât primiți mai repede tratament pentru simptomele TOC, cu atât este mai repede probabil să vă simțiți mai bine. Există multe bariere în calea tratamentului TOC și mulți oameni cu TOC nu primesc terapia de care au nevoie pentru a se simți cât mai bine.
Deci, asigurați-vă că pledați pentru dvs., luați în serios simptomele și cereți ajutor dacă aveți probleme cu găsirea medicului potrivit sau a resurselor de care aveți nevoie. Este o stare de sănătate la fel ca oricare alta.
La ce să ne așteptăm de la tratament
Rețineți că simptomele TOC pot părea de fapt să se înrăutățească atunci când începeți terapia. Atunci când întreprindeți terapie cognitiv-comportamentală (TCC), nu este neobișnuit să experimentați inițial o anxietate mai mare decât înainte de a începe terapia. Acest lucru este firesc și este rezultatul confruntării în cele din urmă cu multe dintre gândurile, obiectele sau comportamentele de care vă temeți. evitat anterior.
Nu lăsați acest lucru să vă îngrijoreze sau să vă împiedice să continuați tratamentul. Este posibil să observați o îmbunătățire a simptomelor dumneavoastră pe măsură ce tratamentul continuă, așa că nu renunțați. Asigurați-vă că vorbiți deschis și sincer cu terapeutul sau profesionistul din domeniul sănătății mintale, astfel încât tratamentul dvs. să poată fi adaptat nevoilor dvs. individuale pe cât posibil.
Ghid de discuții OCD
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte la următoarea întâlnire cu medicul dumneavoastră.
Descărcați PDFCele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.
Cât durează să funcționeze terapia?
Este dificil să răspunzi la această întrebare, deoarece fiecare persoană este diferită. O mare parte din această variabilitate se referă la cât de severe sunt simptomele TOC, cât de fidel ești în finalizarea sarcinilor de tratament, abilitățile terapeutului tău, relația ta cu terapeutul , înțelegerea dvs. cu privire la efectul simptomelor și cât de motivați sunteți să vă controlați simptomele.
În general vorbind, majoritatea persoanelor cu TOC se pot aștepta să finalizeze între 12 și 20 de ședințe de terapie înainte de a vedea o scădere semnificativă clinic a simptomelor TOC.
Cât de des ar trebui să faci terapie?
Frecvența ședințelor de terapie va varia în funcție de mulți factori, inclusiv severitatea simptomelor și cât de mult vă afectează negativ viața. Dar, de obicei, la începutul terapiei, poate fi util să aveți sesiuni de două ori pe săptămână pentru a construi impuls și apoi coborâți la sesiuni săptămânale pe măsură ce timpul trece.
Terapie de întreținere și sesiuni de rapel
De cele mai multe ori, sesiunile de rapel sunt necesare pentru a menține câștigurile obținute în terapie. Aceste sesiuni de rapel pot fi necesare pe tot parcursul vieții. Poate fi tentant să ignorați aceste sesiuni de urmărire, mai ales dacă vă simțiți bine. Dacă te lupți cu asta, gândește-te la lucrarea pe care ai făcut-o pentru a ajunge la punctul în care te afli acum.
O mică terapie acum pentru a vă menține libertatea de simptomele TOC merită să vă salvați de la o terapie mai extinsă. Continuarea gestionării stresului în viața ta este, de asemenea, extrem de benefică.
Când TOC este sever
Dacă aveți simptome deosebit de severe, inclusiv angajarea în ritualuri cea mai mare parte a zilei sau imposibilitatea de a părăsi casa, deoarece obsesiile sau constrângerile dvs. sunt atât de rele, un curs prelungit de tratament - uneori timp de luni - într-un program de tratament intensiv pentru pacienți fii sfătuit.
Când TOC este sever, veți primi o mulțime de psihoterapie prin finalizarea expunerii zilnice și a terapiei de prevenire a răspunsului (ERP).
Medicamentele pot ajuta
Combinația dintre ERP și gestionarea medicamentelor este adesea utilizată pentru a trata TOC, o combinație a celor două fiind adesea considerată mai eficientă decât una singură. Potrivit Fundației Internaționale OCD, combinația dintre ERP și medicamente este considerată tratamentul de primă linie pentru tulburarea obsesiv-compulsivă.
Fundația Internațională TOC sugerează că 70% dintre persoanele cu această afecțiune vor beneficia de tratament cu ERP, medicamente sau o combinație a celor două.
Medicamentele prescrise pentru tratamentul TOC pot include antidepresive și antipsihotice. Medicamentele care au fost aprobate de FDA în mod special pentru tratamentul TOC includ Anafranil (clomipramină), Paxil (clorhidrat de paroxetină), Prozac (fluoxetină) și Zoloft (sertralină).
Atunci când tratamentele de primă linie nu sunt eficiente sau în cazuri severe, medicii pot recomanda alte opțiuni, cum ar fi stimularea profundă a creierului, clomipramina IV sau chirurgia creierului ghidată cu laser la nivelul tractului talamic.
Recuperarea ta
Vestea bună este că poți influența foarte mult cât îți trebuie să beneficiezi de psihoterapie. Cu cât participați la sesiunile de terapie și cu atât mai multe sarcini pe care le îndepliniți pe cont propriu, cu atât veți vedea mai repede rezultatele.
Sa nu uiti asta obtinerea bine este doar jumătate din bătălie; trebuie să vă asigurați că faceți pași către stau bine de asemenea.