Un aminoacid este un compus organic care conține o grupare amino (-NH2) și o grupare carboxil (-COOH). Ele sunt elementele de bază pentru toată viața, în sensul că sunt baza chimică pentru toate proteinele.
Proteinele sunt una dintre cele mai mari componente ale corpului nostru. Corpurile noastre folosesc aminoacizi pentru a forma proteinele care construiesc totul, de la mușchi și oase, piele și păr, la organe interne și fluide. În plus, aminoacizii joacă un rol activ în sistemul nostru nervos, unde funcționează ca neurotransmițători în creier.
Aminoacizii pot fi împărțiți în două grupe de bază: esențiale și neesențiale. Aminoacizii esențiali sunt cei pe care corpul tău nu îi poate sintetiza. Corpul tău le primește numai prin dieta ta. Aminoacizii neesențiali sunt la fel de importanți, dar ficatul dvs. îi poate produce.
Aminoacizii care pot fi importanți în tulburarea bipolară
Aminoacizii specifici care au fost legați de tulburarea bipolară sunt tirozina, triptofanul și taurina. Tirozina este esențială pentru mai multe substanțe chimice esențiale ale creierului, inclusiv dopamina care stimulează starea de spirit și norepinefrina. Triptofanul este un aminoacid esențial obținut prin dieta care produce așa-numitul hormon al fericirii serotonină. Un deficit în unul sau ambii aminoacizi este asociat cu starea de spirit scăzută și agresivitatea.
Tulburarea bipolară a fost, de asemenea, legată în mod specific de un deficit de taurină. Taurina este un aminoacid produs în ficat și creează un efect calmant în creier. Un deficit de taurină poate duce la mai multe episoade maniacale la o persoană cu tulburare bipolară.
Un supliment numit N-acetilcisteină sau NAC este format din aminoacidul cisteină, care este transformat în taurină în ficat. Din păcate, studiile științifice care examinează acest supliment nu au arătat un beneficiu la persoanele cu tulburare bipolară.
Eficacitate
Potrivit unui studiu de revizuire din 2014 din Depresie și anxietate, care a examinat o serie de suplimente nutritive diferite în tulburarea bipolară, inclusiv NAC, nu a existat niciun beneficiu în utilizarea suplimentelor nutritive fie pentru prevenirea, fie pentru tratarea tulburării bipolare. Acestea fiind spuse, este important de reținut că acest studiu de revizuire nu a examinat în mod specific triptofanul sau tirozină.
Indiferent, este extrem de important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente. A lua prea mult dintr-un supliment de aminoacizi poate fi dăunător. De asemenea, suplimentele nu ar trebui utilizate pentru a înlocui medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru tulburarea bipolară.