Dacă ați fost diagnosticat cu depresie clinică, s-ar putea să vă simțiți ușurați să aflați ce vă cauzează simptomele și că există multe medicamente și alte tratamente disponibile pentru acestea. În același timp, s-ar putea să vă faceți griji că nu vă veți putea permite medicamentele sau terapia care vă pot ajuta. Uneori, planurile de asigurare nu sunt foarte generoase în tratarea afecțiunilor de sănătate mintală și, dacă nu aveți deloc asigurări, atunci plătiți din buzunar un medicament precum Prozac sau chiar forma sa generică (fluoxetină), poate fi o abordare pentru tu.
Există însă modalități de a rezolva aceste provocări, totuși, lucrând cu medicul sau farmacistul și deschizându-vă la alte căi de tratament pentru depresie, altele decât antidepresivele.
Ghid de discuții despre depresie
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte la următoarea întâlnire cu medicul dumneavoastră.
Descărcați PDF
Pastile despicate
Uneori este mai puțin costisitor să cumperi un medicament într-o doză mai mare decât cea care ți-a fost prescrisă. Dacă acel medicament vine într-o formă care poate fi divizată fizic în jumătate, ar putea merita să întrebați medicul dacă aceasta este o opțiune pentru dvs. De exemplu, dacă vor să luați 20 de miligrame (mg) de Prozac în fiecare zi și versiunile de 40 mg ale acestui medicament sunt mai ieftine, ar putea scrie o rețetă pentru pilula cu doză mai mare. Apoi, puteți împărți fiecare dintre acestea în jumătate.
Găsiți medicamente gratuit
Companiile farmaceutice dau adesea medicilor mostre de medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă are probe de medicamente. Chiar și câteva cadouri gratuite din când în când pot reduce costul general al tratamentului. Cu toate acestea, asigurați-vă că cadourile sunt același tip de medicament cu cel pe care îl luați în prezent, deoarece mărcile antidepresive nu sunt neapărat interschimbabile.
De asemenea, este posibil să fiți eligibil pentru medicamente gratuite prin intermediul organizațiilor și altor programe concepute pentru a ajuta persoanele care se luptă să-și permită asistența medicală, precum Needy Meds, o organizație nonprofit care „oferă informații despre programele de asistență medicală, care oferă asistență directă și facilitează programe”.
Explorează alternative
Remediile pe bază de plante și nutraceuticele pentru tratarea depresiei sunt ieftine și nu aveți nevoie de o rețetă pentru a le obține. Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente pe care unii oameni le folosesc pentru depresie și, de asemenea, pentru alte probleme care se asociază adesea cu depresia.
Dar, înainte de a vă epuiza și a face provizii pentru oricare dintre acestea, discutați cu medicul dumneavoastră. Doar pentru că ceva este etichetat „natural” nu înseamnă că nu poate avea efecte secundare grave. De asemenea, este demn de remarcat faptul că cercetarea privind eficacitatea remediilor pe bază de plante este neconcludentă și adesea nu reușește să ofere un argument puternic pentru eficacitate.
- Ulei de primula de seară (pentru sindromul premenstrual sau PMS și tulburarea disforică premenstruală sau PMDD)
- 5-Hidroxitriptofan (5-HTP), un aminoacid despre care se crede că transformă triptofanul atât în serotonină, neurotransmițător, cât și în hormonul somnului melatonină (pentru depresie)
- Vitamine și minerale (pentru depresie)
- Kava Kava (pentru anxietate)
- Valeriană (pentru anxietate și somn)
- Melatonina (pentru somn)
Încercați terapia
Psihoterapia poate fi eficientă și costisitoare, dar unii furnizori au taxe la scară redusă. Pe baza veniturilor dvs., furnizorul își va reduce taxele. Sau este posibil să puteți negocia un plan de plată cu un terapeut sau o rată mai mică în funcție de ceea ce plătește planul dvs. de asigurare. Aflați ce oferă orașul dvs. și prin consiliere. Mulți au centre comunitare de sănătate mintală (CMHC) care oferă o serie de servicii de tratament și consiliere, de obicei la o rată redusă pentru persoanele cu venituri mici. CMHC necesită, în general, să aveți o asigurare privată sau să obțineți o formă de asistență publică. Consiliul Național pentru Sănătate Comportamentală este o sursă excelentă pentru acest tip de ajutor.
Luați în considerare un duhovnic
Dacă aparțineți unei biserici sau unei sinagogi, un membru al personalului de acolo poate fi în măsură să vă pună în legătură cu un program de consiliere pastorală. Consilierii pastorali certificați, care sunt miniștri într-un organism religios recunoscut, au studii avansate în consiliere pastorală, precum și experiență de consiliere profesională. Consilierea pastorală este adesea oferită la un cost redus. Puteți afla mai multe de pe site-ul web al Asociației pentru Educație Pastorală Clinică.
Căutați asistență
Grupurile de auto-ajutorare și susținere permit oamenilor să vorbească și să lucreze împreună la probleme comune, cum ar fi alcoolismul, abuzul de substanțe, depresia, problemele familiale și relațiile. De obicei, grupurile de auto-ajutorare sunt gratuite. Printre sursele pentru găsirea unui grup în apropiere se numără Centrul Național de Auto-Ajutor pentru Sănătate Mentală.
Fă public
Ați putea fi eligibil pentru asistență publică pentru a vă plăti asistența medicală prin programe precum Asigurări sociale, Medicare și Medicaid.
Studii clinice
Multe programe de cercetare pentru medicamente noi vor oferi tratament gratuit participanților. Un dezavantaj este riscul de a primi un placebo sau un tratament nedovedit, deci asigurați-vă că medicul dumneavoastră este la bord dacă sunteți interesat să faceți parte dintr-un studiu clinic.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu depresia, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.