Iubirea este esențială pentru bunăstarea noastră. Deși majoritatea au experimentat-o în viața lor, definirea iubirii este o provocare. Puțini cercetători au prezentat o teorie viabilă asupra conceptului de iubire. O excepție este teoria triunghiulară a iubirii, dezvoltată la sfârșitul anilor 1980 de psihologul Robert Sternberg. Această teorie sugerează că oamenii pot avea grade diferite de intimitate, pasiune și angajament în orice moment al timpului.
Trei componente ale iubirii
În teoria dr. Sternberg, conceptul de dragoste este un triunghi care este alcătuit din trei componente:
- Intimitate, care implică sentimente de apropiere, conexiune și legătură
- Pasiune, care implică sentimente și dorințe care duc la atracție fizică, romantism și desăvârșire sexuală
- Decizie / angajament, care implică sentimente care determină o persoană să rămână cu cineva și să meargă spre obiective comune
Găsirea unui echilibru între nevoia fiziologică de sex și nevoia de dragoste este esențială, iar absența completă a celor trei componente este clasificată ca non-iubire.
Tipuri de iubire
Cele trei componente ale iubirii interacționează într-o manieră sistemică. Prezența unei componente a iubirii sau a unei combinații de două sau mai multe componente creează șapte tipuri de experiențe de dragoste. Aceste tipuri de iubire pot varia și pe parcursul unei relații.
Prietenie
Acest tip de iubire este atunci când este prezentă componenta de intimitate sau plăcere, dar lipsesc sentimentele de pasiune sau angajament în sens romantic. Iubirea de prietenie poate fi rădăcina altor forme de iubire.
Pasiunea
Pasiunea se caracterizează prin sentimente de poftă și pasiune fizică fără plăcere și angajament. Nu a fost suficient timp pentru a se dezvolta un sentiment mai profund de intimitate, dragoste romantică sau dragoste desăvârșită. Acestea pot apărea în cele din urmă după faza de pasiune. Pasiunea inițială este adesea foarte puternică.
Iubire goală
Iubirea goală se caracterizează prin angajament fără pasiune sau intimitate. Uneori, o iubire puternică se deteriorează în iubire goală. Poate să apară și inversul. De exemplu, o căsătorie aranjată poate începe gol, dar poate deveni o altă formă de dragoste în timp.
Iubire romantica
Iubirea romantică îi leagă pe oameni emoțional prin intimitate și pasiune fizică. Partenerii din acest tip de relații au conversații profunde care îi ajută să cunoască detalii intime despre ceilalți. Se bucură de pasiune și afecțiune sexuală. Aceste cupluri pot fi în punctul în care angajamentul pe termen lung sau planurile viitoare sunt încă nedecise.
Iubire însoțitoare
Iubirea însoțitoare este un fel de iubire intimă, dar nepasională. Include componenta de intimitate sau plăcere și componenta de angajament a triunghiului. Este mai puternic decât prietenia, deoarece există un angajament pe termen lung, dar există o dorință sexuală minimă sau deloc.
Acest tip de dragoste se găsește adesea în căsătoriile în care pasiunea a murit, dar cuplul continuă să aibă o afecțiune profundă sau o legătură puternică împreună. Aceasta poate fi privită și ca dragostea dintre prietenii foarte apropiați și membrii familiei.
Iubire Fatuoasă
În acest tip de iubire, angajamentul și pasiunea sunt prezente în timp ce intimitatea sau dragostea sunt absente. Dragostea fatuoasă este caracterizată de o curte de vârtej în care pasiunea motivează un angajament fără influența stabilizatoare a intimității. Adesea, asistarea la acest lucru îi face pe ceilalți confuzi cu privire la modul în care cuplul ar putea fi atât de impulsiv. Din păcate, astfel de căsătorii de multe ori nu funcționează. Atunci când o fac, mulți creează succesul până la noroc.
Iubire desăvârșită
Iubirea desăvârșită este alcătuită din toate cele trei componente și este forma totală a iubirii. Reprezintă o relație ideală. Cuplurile care experimentează acest tip de dragoste fac sex minunat la câțiva ani în relația lor. Nu se pot imagina cu nimeni altcineva. De asemenea, nu se pot vedea cu adevărat fericiți fără partenerii lor. Ei reușesc să depășească diferențele și să facă față factorilor de stres.
Dragostea este un verb
Potrivit dr. Sternberg, dragostea desăvârșită poate fi mai greu de întreținut decât de realizat, deoarece componentele dragostei trebuie puse în acțiune. Fără comportament și expresie, pasiunea se pierde și dragostea poate reveni la tipul însoțitor.
Relația dvs. este unică
Potrivit dr. Sternberg, importanța fiecărei componente a iubirii poate diferi de la persoană la persoană și de cuplu la cuplu. Toate cele trei componente sunt necesare pentru relația romantică ideală, dar cantitatea de fiecare componentă necesară va diferi de la o relație la alta, sau chiar în timp, în cadrul unei relații. Cunoașterea modului în care componentele interacționează poate ajuta la evidențierea domeniilor care pot necesita îmbunătățiri.
