În funcție de context, sexul ocazional poate fi sărbătorit, savurat, ridiculizat, invidiat sau stigmatizat. Unii oameni consideră activitatea într-un mod serios, evaluând toate posibilele ramificații (emoționale și fizice), împreună cu potențialele beneficii și dezavantaje atunci când se gândesc la a face sex ocazional. Alții iau ideea de sex casual, ei bine, ceva mai dezinvolt.
Acestea fiind spuse, mulți oameni au păreri puternice cu privire la faptul că este sau nu o idee bună, deși aceste atitudini tind să se schimbe pe măsură ce circumstanțele vieții și stările relației se schimbă. Cu toate acestea, indiferent dacă sunteți înclinat să mergeți cu fluxul sau să luați în considerare subiectul până la capăt, poate fi util să aruncați o privire asupra contextului cultural și a potențialelor efecte asupra sănătății mintale (atât pozitive, cât și negative) ale sexului casual poate avea atunci când decideți dacă este potrivit pentru dvs.
Ce este sexul casual?
Sexul ocazional poate fi definit într-o varietate de moduri și poate însemna lucruri foarte diferite pentru diferite persoane. Cu toate acestea, în general, sexul casual este un sex consensual în afara unei relații romantice sau a unei căsătorii, de obicei fără niciun fel de atașament sau așteptări de angajament sau exclusivitate. În funcție de situație, activitatea este, de asemenea, cunoscută sub numele de legături, una -noptări, încercări, apeluri de pradă sau prieteni cu beneficii, printre multe alte eufemisme.
Sexul casual se poate întâmpla între parteneri o singură dată sau în mod regulat. Poate să apară între prieteni apropiați, exi, cunoștințe ocazionale, parteneri neconvențioși, colegi sau străini complet și poate fi planificat sau programat în prealabil sau poate apărea spontan. În esență, sexul cauzal este un mod de a avea intimitatea fizică a sexului, în afara componentelor emoționale, practice sau romantice ale iubirii sau ale unei relații angajate.
Unele persoane formează periodic relații sexuale ocazionale, în timp ce altele o fac mai frecvent și pot avea unul sau mai mulți parteneri cu care se leagă în aceeași perioadă de timp ca o parte normală a vieții lor.
Ce constituie sexul casual?
Sexul casual nu include neapărat întotdeauna actul sexual. Ar putea cuprinde orice gamă de activități intime fizice, cum ar fi sărutul, sexul oral, masturbarea reciprocă și penetrarea.
Sexul casual în context
Unii oameni consideră că sexul casual este o ieșire sexuală sănătoasă, asemănătoare cu exercițiile fizice regulate, sau pur și simplu ca o experiență fizică plăcută, care se bucură și mai mult fără așteptările, responsabilitatea sau presiunile unei relații romantice tradiționale.
Atunci când este angajat într-o manieră sănătoasă din punct de vedere emoțional, sexul casual oferă plăcerile carnale ale intimității sexuale fără încurcăturile emoționale ale unei relații depline.
Pentru alții, sexul ocazional are atracție, dar gestionează emoțiile, ca și cum nu te atașezi sau te simți abătut sau folosit, sau judecățile altora devin complicate - și pot duce la sentimente rănite sau dor dorit. Alții consideră că riscurile (cum ar fi infectarea, agresiunea sexuală sau dezamăgirea) sunt prea mari și / sau simt că sexul ar trebui să aibă loc doar într-o relație comisă sau căsătorită.
Poveștile de avertizare, adesea sexiste, sunt adesea spuse, în special fetelor și femeilor. Nu cu mult timp în urmă, fetele au fost avertizate cu adage vechi precum „nu vor face vaca dacă dai laptele gratuit”, menit să le descurajeze să-și compromită „virtutea”.
În filme, sexul casual este adesea descris ca distracție, fără corzi, atașate, rezultând o strălucire veselă, exuberantă, care duce uneori la romantism. Alte interpretări se termină în dezamăgire, regret și durere de inimă. Dar cum se desfășoară în viața reală?
Adevărul este că casualul poate fi fantastic sau teribil și totul între ele.
Pentru unii, sexul în afara angajamentului este considerat imoral - sau adecvat doar pentru bărbați sau femei „libere”. Uneori, aceste întâlniri pot constitui înșelăciune, deoarece într-unul sau ambii participanți se află într-o altă relație. În mod clar, stereotipurile, presupunerile, etica, experiența și credințele personale sunt toate în joc. În plus, câteva întâlniri sexuale rele (sau bune) întâmplătoare pot distorsiona drastic perspectiva unei persoane asupra activității.
Cu ce putem fi de acord cu toții este că sexul ocazional (sau orice) prezintă riscurile unei sarcini neplanificate, a contractării infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS) și a vătămărilor fizice (sau emoționale) de la partenerul dvs., în special a celui care nu este bine cunoscut. pentru tine. Dar, pe lângă evaluarea problemelor morale și a factorilor de risc, există și ramificații de sănătate mintală de luat în considerare atunci când decideți dacă sexul casual este sănătos din punct de vedere emoțional pentru dvs.
Credințe și stereotipuri
Există prejudecăți istorice, religioase și culturale împotriva sexului ocazional, în special pentru femei, care promovează căsătoria sau relațiile comise ca fiind cele mai (sau singurele) locuri acceptabile pentru sex. În unele tradiții, sexul este considerat adecvat numai în scopuri reproductive și / sau sexul pentru plăcere este tabu. Adesea, aceste „reguli” au fost încălcate, sexul ocazional păstrat secret, în special pentru bărbați, cu o varietate de repercusiuni posibile (cum ar fi reputația ruinată sau ostracizarea) pentru cei care sunt prinși.
Femeile care se angajează în relații sexuale casual au fost demonizate din punct de vedere istoric (și, în unele comunități, în continuare) pentru comportament, etichetate drept curvă, curve, gunoi, ușor sau mai rău. În mod clar, cumpărarea acestor stereotipuri dăunătoare, apăsătoare, dăunează indiferent dacă te angajezi sau nu în relații sexuale ocazionale și servește la întărirea ideii sexiste că femeile se bucură de plăcere sexuală și experimentează sexual în afara iubirii romantice sau a legăturilor căsătoriei.
Cu toate acestea, odată cu introducerea unui control al nașterilor sigur și eficient în anii 1960 și revoluția sexuală „iubire liberă” care a urmat, puterea acestor arhetipuri a început să cadă. Cu toate acestea, noțiuni mai conservatoare despre libertatea și experimentarea sexuală - precum și opiniile tradiționale cu privire la identitatea de gen și preferințele sexuale - dețin încă o influență puternică printre inimile și mințile unora.
Astăzi, însă, mulți au scuturat, au respins sau au modificat aceste idealuri tradiționale pentru a îmbrățișa o gamă mai extinsă de posibile relații sexuale sau romantice, inclusiv comunitatea LGBTQ +. Din ce în ce mai mult, întâlnirile care nu sunt angajate sunt privite ca un rit de trecere sau pur și simplu ca o ieșire sexuală atrăgătoare. De asemenea, este mai obișnuit să credem că fiecare ar trebui să ajungă să definească singuri tipurile de relații sexuale în care doresc să se angajeze.
Beneficii potențiale și dezavantaje
Plusurile sau minusurile sexului cauzal sunt relative la situația în cauză. Pot exista atât de multe beneficii potențiale (cum ar fi satisfacția sexuală, sentimentul atractiv sau întâlnirea cu un potențial partener viitor) pentru sexul casual, cu cât există probleme care să vă ofere o pauză. Dezavantajele posibile, cum ar fi suferința emoțională din cauza dorinței mai mult sau regretul sexual, vor varia dramatic de la o persoană la alta, în esență pe baza mentalității tale care intră în întâlnire și a istoriei și așteptărilor personale.
Unele grupuri atașează o mulțime de stigmat social la sexul ocazional, în timp ce altele sunt mai acceptate sau mai entuziasmate de practică. Fiecare persoană ar trebui să ia în considerare orice rușine subiacentă sau alte sentimente negative pe care personal le-ar putea simți sau ar putea fi expuse și dacă aceste credințe rezonează cu ele ca ceva de îmbrățișat sau respins. Cât de probabil ești să te simți bine în legătură cu experiența înainte, în timpul și după este important să ții cont și de asta.
Desigur, așa cum s-a menționat mai sus, există riscuri fizice notabile ale angajării în relații sexuale ocazionale, mai ales dacă nu se respectă practicile sexuale în condiții de siguranță, de ITS, sarcină neplanificată și agresiune sexuală. Dar căderea emoțională, uneori complet neașteptată, poate fi, de asemenea, uriașă, mai ales dacă vă angajați într-un sex casual ca o modalitate de a vă evita sau a vă îngropa sentimentele.
Anecdotic, știm că mulți oameni intră în aceste întâlniri gândind că totul va fi distractiv, doar pentru a ajunge atașat, dezumflat, supărat sau simțindu-se greșit. Pe de altă parte, există mulți alții care ajung să fie surprinși plăcut de experiențele lor și de capacitatea lor de a se bucura de o legătură pur și simplu fizică.
Efecte asupra sănătății mintale
În esență, unii oameni pot fi mai buni decât alții în a-și separa dorințele romantice de dorințele lor sexuale. Pentru alții, emoțiile și atingerea se întrepătrund în mod natural, făcând sexul cauzal mai greu de păstrat casual, chiar dacă asta era intenția ta. Cercetările arată că femeile tind să aibă un timp mai dificil decât bărbații cu prevenirea atașamentului emoțional și, atunci când se întâmplă acest lucru, sunt mai predispuse să se simtă obișnuite, deprimate, regretate sau jenate după acest fapt.
Oamenii pot sări fără să se gândească cu adevărat la modul în care se vor simți după aceea, doar pentru a descoperi că au rămas cu sentimente rănite, remușcări, dorind să existe mai multe relații sau simțindu-se neîmpliniți de experiență. Poate fi ușor să-ți spui că este doar sex, doar pentru distracție, dar pentru unii oameni s-ar putea dovedi a fi foarte greu să-ți ții sentimentele sub control. Deci, este vital să evaluezi sincer așteptările.
Este posibil ca alte persoane să aibă problema opusă, în care se concentrează atât de intens pe menținerea relației la un nivel fizic, spunându-și că nu există nimic altceva acolo (sau că nu vor o încurcătură romantică), că pot pierde potențialul pentru o relație mai durabilă, mai profundă - care poate sfârși dezamăgit mai târziu că nu au urmărit una când au avut șansa. Apoi, sunt și alții care savurează pe deplin fiori fizici ai unui apel de pradă.
Uneori, relațiile sexuale ocazionale există într-o dinamică de putere nepotrivită care lasă pe unul sau pe celălalt partener să tânjească după mai mult (indiferent dacă este vorba doar de frecvență sau de tipul angajamentului), în timp ce celălalt îl menține casual. În mod clar, această situație este probabil să afecteze persoana care dorește mai mult. În aceste cazuri, există un potențial mai mare ca respectul de sine să aibă un mare impact și să apară stresul, anxietatea, îndoiala de sine sau chiar depresia.
În plus, studiile arată că suferința și îndoielile post-conectare sunt mai probabile în cazul sexului neprotejat, precum și dacă o întâlnire merge mai departe decât intenționat sau dacă oricare dintre persoane s-a simțit presată să efectueze acte sexuale pe care nu a vrut să le facă.
Acționarea în afara unor credințe mai conservatoare asupra sexului cauzal ar putea fi eliberatoare pentru unii, dar ar putea ajunge dezamăgitoare, sau chiar traumatică, pentru alții.
Ce spune cercetarea
În general, probabil deoarece această problemă este atât de personală și influențată de atât de mulți factori, cercetările privind efectele asupra sănătății mintale ale sexului cauzal sunt mixte. Unele studii au descoperit o corelație între sexul casual și o varietate de consecințe negative asupra sănătății mintale, cum ar fi anxietatea, tristețe, senzație de rău față de sine, regret, depresie și stima de sine slabă. Cu toate acestea, mulți alții au găsit efecte pozitive, cum ar fi o creștere a stimei de sine, relaxare, plăcere sexuală și conștientizare de sine.
De fapt, o revizuire cuprinzătoare din 2020 a 71 de studii a constatat, în general, un rezultat emoțional pozitiv din experiențele sexuale ocazionale pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, cercetătorii observă că efectele benefice asupra sănătății mintale nu sunt universale și că factori precum consumul de alcool, necunoașterea partenerului cuiva , și a nu fi satisfăcut sexual de la întâlnire poate face un răspuns emoțional negativ mai probabil.
În mod semnificativ, multe studii au descoperit o corelație pozitivă mai puternică a rezultatelor emoționale negative pentru femeile care se angajează în legături mai frecvente, în timp ce bărbații tind să experimenteze sexul opus-mai casual, creând sentimente mai pozitive.
În cele din urmă, experiențele și convingerile dvs. personale privind sexualitatea, rolurile de gen, identitatea, romantismul, religia, moralitatea, scopul vieții și fericirea vă vor informa cum experimentați și gândiți despre sexul casual.
Propriul dvs. bagaj emoțional despre sex, atingere, romantism și identitate sexuală are puterea de a transforma ceea ce ar putea fi o întâlnire pozitivă pentru o persoană într-o greșeală încărcată de vinovăție pentru alta. În esență, este diferit pentru toată lumea și numai tu poți decide ce este potrivit pentru tine.
Cine face sex casual?
Deși este dificil să obții un număr exact cu privire la prevalența sexului ocazional, studiile arată că comportamentul este foarte frecvent și din ce în ce mai acceptat social. Interesant este faptul că mulți adolescenți și tineri adulți par să favorizeze mai multe legături casual ca un precursor al potențialelor relații romantice, mai degrabă decât să te angajezi în practici tradiționale de întâlnire. În esență, experimentarea sexului ca o nevoie fizică și o modalitate de a examina potențialii parteneri romantici.
Cercetările au descoperit că sexul ocazional este deosebit de frecvent în adolescență, la vârsta adultă emergentă și de fiecare dată când adulții se află în afara relațiilor angajate. Într-un studiu, 40% dintre respondenții de la vârsta de 20 de ani au raportat o întâlnire sexuală recentă. Alte cercetări au descoperit că peste 50% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani s-au complăcut în activitate și cea a adolescenților activi sexual, aproape 40% s-au conectat mai degrabă decât în relații exclusive.
Alte studii au ridicat ratele la peste 70% dintre tinerii adulți care fac sex casual. Interesant este faptul că numărul partenerilor sexuali anteriori, nivelul de educație finalizată, consumul de alcool și droguri și percepția acceptabilității comportamentului au un impact asupra numărului de persoane experiențe sexuale pe care o persoană le are probabil. De exemplu, cei care urmează studii universitare se angajează în relații sexuale mai puțin frecvente decât cei care nu au terminat liceul.
O altă recenzie a constatat că credința religioasă, stima de sine ridicată și părinții căsătoriți au scăzut probabilitatea comportamentului, dar că factori precum rasa, statutul socio-economic, depresia și relația romantică nu au afectat ratele sexului ocazional.
În plus față de stigmatul redus cu privire la sexul fără angajament, creșterea aplicațiilor de întâlnire precum Tinder, Bumble, Grindr, OkCupid și Coffe Meets Bagel, le-a oferit oamenilor multe mai multe opțiuni pentru întâlniri și sex casual și pentru a găsi parteneri asemănători.
Este potrivit pentru tine?
În funcție de persoană, sexul casual se poate simți ca un cadou, o plăcere necesară, o îngăduință fericită, un regret minor sau o rușine profundă. Indiferent dacă urmăriți sau nu sexul ocazional este o alegere personală care depinde în mare măsură de experiențele de viață, credințele și starea relației, precum și de modul în care vă simțiți în legătură cu sexul ocazional în sine - și partenerul dvs. potențial.
În cele din urmă, cel mai important lucru de știut este că nu există un răspuns corect sau greșit, ci doar ceea ce se simte cel mai bine pentru tine. Vă poate ajuta să înțelegeți care este diferența sau suprapunerea dintre sex și dragoste pentru dvs. și dacă doriți (sau puteți) să le păstrați separate.
Uneori, ați putea descoperi cum vă simțiți în legătură cu conexiunile prin încercări și erori, dar chiar mai bine este să vă gândiți la ceea ce doriți și să credeți în ceea ce privește sexualitatea și activitățile dvs. sexuale, pentru a cunoaște cu adevărat la un nivel profund ceea ce este mai bine pentru dvs.
Un bun indiciu că sexul ocazional ar putea fi ceva ce ți-ai dori este dacă simți mai mult emoție și abilitare decât rușine sau vinovăție când te gândești la asta. Este, de asemenea, imperativ să luați consimțământul corespunzător și măsurile de siguranță în materie de sex.
Tipul de sex ocazional pe care îl luați în considerare poate afecta și plăcerea și nivelul de confort cu acesta. De exemplu, sexul anonim s-ar putea simți fierbinte sau singuratic sau murdar, într-un mod rău. Să vă legați de un fost sau un prieten apropiat s-ar putea simți confortabil și sigur sau plictisitor sau obraznic, într-un mod bun. Este vital să ne gândim și la consimțământ. Pentru ca sexul casual să fie o experiență pozitivă, vrei să fii sigur că faci ceea ce vrei să faci și nu te simți presat (sau forțat) să te angajezi în orice nu faci.
Alternativ, dormitul cu un prieten platonic ar putea deveni incomod, mai ales dacă unul dintre voi ajunge să aibă sentimente romantice pe care celălalt nu le răspunde, iar sexul cu o fostă flacără poate deschide o cutie de viermi pe care ați prefera să le țineți închise. De asemenea, dacă sexul întâmplător se simte în opoziție cu credințele tale morale, atunci este posibil să ai probleme să te bucuri de el, deși s-ar putea să descoperi, de asemenea, că credințele tale despre sexul neconectat se îndoaie pe măsură ce evoluezi ca persoană și ca ființă sexuală.
Cheia este să evaluezi sincer cum te simți cu adevărat în legătură cu ideea de sex casual și ce speri cu adevărat să ieși din experiență. Sexul casual ar putea fi potrivit pentru cei care doresc să experimenteze o serie de comportamente și relații sexuale înainte de a decide să se angajeze într-o relație monogamă. Poate doriți să vă explorați propria sexualitate și dorințe și vă puteți simți mai confortabil făcând acest lucru într-un cadru informal. Dacă pur și simplu vă bucurați de conexiuni (sau doriți), atunci continuați și bucurați-vă.
Sexualitatea unora este legată mai strâns de relațiile intime decât altele care se simt mai confortabil în separarea nevoilor și dorințelor lor sexuale de a fi îndrăgostiți și / sau a unei relații - și oricare mod de a fi poate fi sănătos și ceva de sărbătorit.
Un cuvânt de la Verywell
Sexul casual poate fi un lucru minunat sau te poate face să te simți vinovat, gol sau nesatisfăcut. Veți ști dacă este sănătos din punct de vedere emoțional pentru dvs. dacă vă face să vă simțiți bine și bine cu voi înșivă. Dacă nu, s-ar putea să nu vă aflați în starea de spirit potrivită pentru a vă bucura de experiență. Să știți că toată lumea se află într-un loc diferit, ceea ce probabil se va schimba în timp și este în regulă. Aici nu este bine sau rău, ci doar ce fel de viață sexuală vrei să trăiești.
În timp ce unii ar putea părăsi o întâlnire carnală simțindu-se deprimați, jenați sau tristați, alții pot ieși mai încrezători, în pace, împliniți sau exaltați. Dacă vă aflați în această din urmă tabără, este posibil să doriți să lucrați prin sentimente de rușine sau dor - sau poate doriți să rămâneți la sex în relațiile romantice.
În cele din urmă, definiți-vă singuri modul în care sexul cauzal (și ce fel) se potrivește sau nu cu viața, valorile, obiectivele și călătoria sexuală.