Ce este anxietatea de separare?
Anxietatea de separare este vag definită ca teama de a fi departe de îngrijitorul primar. Cea mai obișnuită modalitate prin care copiii își manifestă temerile de separare este prin crăpături și agățări.
Anxietatea de separare este o parte sănătoasă și normală a dezvoltării copilului dumneavoastră între 8 și 14 luni. Tulburarea de anxietate de separare, pe de altă parte, este un diagnostic pentru copiii care se încadrează în afara limitelor acestui stadiu normal de dezvoltare.
Simptome
Simptomele anxietății de separare ca etapă de dezvoltare sunt considerate normale până la vârsta de 2 ani și includ întotdeauna elemente care determină părintele să pună la îndoială părăsirea, inclusiv:
- Plâns excesiv
- Ținând cu forță corpul sau hainele îngrijitorului
- Refuzul de a se angaja cu un îngrijitor sau cu alți copii
- Țipând
Anxietate de separare vs. Tulburare de anxietate de separare
Este normal ca unii copii mai mari, în special cei timizi, să treacă printr-o fază de a nu-și dori părinții să plece. Cu toate acestea, un îngrijitor poate redirecționa în mod obișnuit copilul către activități de grup. Copiii cu vârsta peste 2 ani care nu răspund la redirecționare sau prezintă simptome severe pot avea dificultăți de tulburare de anxietate de separare, o tulburare de anxietate care include următoarele simptome:
- Anxietate de separare inadecvată vârstei la copii mai mari sau adulți
- Frici excesive sau griji că se va întâmpla ceva fie părintelui, fie copilului în timp ce cei doi sunt separați
- Refuzând categoric să participe la activități separate și plâns inconsolabil pe durata separării
- Dureri de cap
- Stres de stomac
Diagnostic
Tulburarea de anxietate de separare este o tulburare psihologică specifică care este diferită de anxietatea de separare normală, deși poate fi dificil să se facă diferența, deoarece simptomele se pot suprapune. În timp ce anxietatea de separare a fost considerată odată o afecțiune diagnosticată doar până la vârsta de 18 ani, DSM-5 a extins definiția pentru a include și adulții.
Pentru a fi diagnosticat cu tulburare de anxietate de separare, copilul dumneavoastră trebuie să prezinte simptome timp de cel puțin șase luni și trebuie să provoace stres semnificativ și să afecteze funcționarea acasă, la școală, la locul de muncă sau cu colegii.
Cauze
În timp ce experții nu au identificat cauzele care stau la baza anxietății de separare, există mai multe declanșatoare externe despre care se știe că agravează anxietatea, inclusiv:
- Situații noi care scot copiii din rutina lor, inclusiv un nou îngrijitor, o mutare recentă sau un nou frate
- Dificultățile familiale, precum problemele matrimoniale sau problemele financiare, care pun stres pe adulții din casă pot avea un efect negativ asupra copiilor
- Un istoric familial de anxietate sau alte boli mintale
Tratament
În timp ce anxietatea de separare adecvată dezvoltării la copii nu necesită tratament, tulburarea de anxietate de separare poate necesita intervenție profesională cu un profesionist de sănătate mintală instruit.
Psihoterapie
Psihoterapia sau „terapia cu vorbire” pot fi utile în tratarea copilului mai mare cu anxietate de separare sau tulburare de anxietate de separare. Asigurați-vă că adunați cât mai multe informații posibil înainte de prima vizită de terapie, inclusiv detalii despre comportamentul copilului dumneavoastră atât la plecare, cât și în timp ce sunteți plecat. Un terapeut bun va deveni parte a echipei care vă include pe dvs., pe copilul dvs. și pe îngrijitor.
Medicament
Dacă psihoterapia nu este suficientă sau dacă copilul dumneavoastră suferă de o tulburare concomitentă, cum ar fi depresia, poate fi prescris un medicament antidepresiv, cum ar fi un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS) sau medicamente anti-anxietate, pentru a ajuta la gestionarea simptomelor severe.
Copiind
Anxietatea de separare normală este gestionabilă printr-un efort comun între părinți și îngrijitori. Stabilirea unei rutine este cea mai critică componentă a succesului. Nu vă lăsați tentați să vă strecurați, deoarece acest lucru îi poate face pe copii mai temători. Data viitoare când copilul dumneavoastră devine anxios înainte de a pleca:
- Explicați ce se va întâmpla în termeni simpli și direcți, inclusiv unde te duci, cine va fi responsabil și când te vei întoarce.
- Dă-i copilului tău timp să se adapteze vizitând împreună de câteva ori o nouă școală sau casa de babysitter. Lasă-i să se obișnuiască cu noua persoană înainte de a pleca.
- Rămâneți calm și optimist și concentrează-te pe distracția pe care o va avea copilul tău; tratați separarea ca pe o apariție normală.
- Spune la revedere o dată indiferent cât de mult țipă sau plânge copilul tău, dă-i o îmbrățișare și un sărut mare, ia-ți rămas bun și ieși pe ușă.
- Construiți pe mici succese lăsându-le doar o oră sau două în prima zi și adăugând treptat durata, revenind întotdeauna când ați promis.