Coping și recuperare 2025, Aprilie

Vă poate ajuta o rețetă în tratamentul dumneavoastră cu alcoolism? Explorează medicamentele aprobate prescrise pentru a descuraja consumul de alcool, pentru a reduce pofta și pentru a ușura disconfortul.

Terapia suportiv-expresivă este un tratament psihodinamic bazat pe dovezi pentru tulburări mai severe de consum de substanțe. Aflați dacă tratamentul vi se potrivește.

Topiramatul, utilizat în prezent pentru tratarea epilepsiei și migrenelor, a fost găsit eficient pentru reducerea consumului de alcool și pentru tratarea dependenței de cocaină.

Obțineți sfaturi practice pentru a vă ajuta să faceți față sentimentelor de singurătate de Crăciun, ceea ce este deosebit de dificil pentru persoanele cu anxietate socială.

Rețelele sociale pot fi un ajutor sau o piedică pentru cei cu tulburare de anxietate socială, în funcție de modul în care este utilizată. Află mai multe.

Persoanele cu tulburare de panică doresc adesea să știe cum pot să nu se mai îngrijoreze atât de mult. Aflați despre șase moduri de a vă reduce îngrijorarea cronică.

Anxietatea sportivă și de performanță poate fi o combinație dificilă, dar înțelegerea factorilor declanșatori vă poate ajuta să gestionați simptomele și să efectuați performanțe la un nivel ridicat.

Aflați despre modul în care gândirea negativă și credințele auto-înfrângătoare pot contribui la simptomele de panică și anxietate.

Conștientizarea emoțională este importantă. Învață diferitele niveluri de conștientizare emoțională și modalități de a crește conștientizarea emoțiilor tale.

Mulți oameni cu PTSD se luptă cu auto-compasiune. Învață cum să depășești sentimentele de vinovăție sau rușine și alte gânduri negative despre tine.

Compasiunea de sine lipsește adesea la persoanele care trăiesc cu tulburări de anxietate socială. Aflați despre compasiunea de sine și cum să o creșteți în viața voastră.

Dacă aveți anxietate socială, s-ar putea să vă regăsiți singuri în Ziua Recunoștinței. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față singurătății în timpul acestei sărbători.

Neuroterapia, cunoscută și sub numele de neurofeedback, este o tehnică de tratament utilizată pentru a schimba funcționarea creierului și a pune capăt ciclului dependenței.

Anxietatea la interviu poate fi o problemă, indiferent dacă aveți sau nu tulburări de anxietate socială. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să faceți față acestui tip de frică.