Utilizarea nicotinei 2024, Decembrie

Aerul contaminat cu fum secundar dăunează în special țesutului pulmonar delicat și dezvoltă organe la copii.

BPOC este cea de-a treia cauză de deces din Statele Unite în prezent. Faptele cheie și statisticile despre această boală comună s-ar putea să vă surprindă.

Citiți avantajele și dezavantajele utilizării terapiei de înlocuire a nicotinei pentru a vă ajuta să nu mai fumați. Aflați diferitele moduri în care puteți înlocui nicotina.

Fumatul interacționează cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Aceste medicamente pot fi foarte afectate atunci când fumatul se oprește brusc.

Când este cea mai bună oră și dată pentru a renunța la fumat? Consultați sfaturile noastre pentru planificarea, pregătirea și succesul renunțării la tutun de această dată.

Chantix (vareniclina) este un medicament prescris frecvent, care vă poate ajuta să renunțați la fumat. Aflați cum funcționează și ce să discutați cu medicul dumneavoastră.

Poate vă întrebați: cum renunț la fumat? Pregătiți-vă pentru marele pas și aflați cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să găsiți succes.

Aflați de ce companiile de tutun au început să adauge amoniac la țigări și cum afectează corpul uman.

Benzenul din fumul de țigară reprezintă în prezent jumătate din expunerea umană la această toxină cauzatoare de cancer în Statele Unite. Aflați despre pericole.

Clorura de vinil este un produs fabricat care poate fi găsit în concentrații mici în fumul de țigară. Aflați mai multe despre riscurile pentru sănătate.

Stresul renunțării la fumat este o provocare pentru aproape fiecare fost fumător. Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă gestionați mai ușor.

Bolile de inimă sunt astăzi principala cauză de deces în Statele Unite. Aflați ce puteți face pentru a promova sănătatea inimii pentru dvs. și pentru cei pe care îi iubiți.

Aflați de ce producătorii de țigări folosesc chihlimbar, o substanță care arată ca gudronul când se găsește pe plajă, dar este de fapt un produs secundar al cachalorilor.

Utilizați sfaturi pentru a vă ajuta să începeți să vă schimbați relația cu țigările prin construirea unei mentalități care să conducă la renunțarea permanentă la fumat.

Cu toții ne îngrijorăm de creșterea în greutate atunci când renunțăm la fumat. Aflați faptele și ce puteți face pentru a evita acest efect secundar nedorit al încetării.

Primul an de renunțare la fumat este critic din mai multe motive. Aflați cum să creați un program de renunțare care durează o viață.

Pentru noii foști fumători, stresul în vacanță poate fi deosebit de dificil. Folosiți 19 sfaturi pentru a trece fără vacanță în timpul sezonului de vacanță.

Primele zile ale renunțării la fumat sunt mult mai ușor de gestionat dacă aveți câteva provizii la îndemână pentru a vă ajuta la fumat, când acestea apar la suprafață.

Efectele emoționale ale evenimentelor traumatice la scară largă pot pune pe foștii fumători noi (și experimentați) să fie expuși riscului de recidivă a fumatului. Nu lăsa să ți se întâmple asta.

O scrisoare a fostului fumător către cei dragi care nu fumează vă va ajuta să înțelegeți prin ce trece fostul fumător din viața voastră și cum vă puteți ajuta.

Vaping-ul este un obicei greu de rupt; dar cu un plan îl poți realiza. Descoperiți opt sfaturi pentru a renunța definitiv la vapare.

Dacă sunteți un fumător social care fumează doar ocazional, există încă riscuri pentru sănătatea dvs. și potențialul pentru care ați putea deveni dependent de nicotină.

Aflați despre cele 5 D-uri care vă pot ajuta să răspundeți rapid și eficient la nevoile de fumat pe măsură ce apar în timpul retragerii nicotinei.

Dacă încă mai aveți pofte după ce ați renunțat la fumat, aflați de ce vă simțiți așa, cât vor dura și cum să le depășiți.

Dacă aveți o boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) cauzată de fumat, vă puteți confrunta cu anxietate și depresie. Aflați semnele și opțiunile de tratament.

Care sunt diferențele dintre plămânii fumătorului și plămânii sănătoși normali atât din punct de vedere anatomic vizual, cât și din punct de vedere funcțional?

Aflați semnificația fumului de masă și vedeți cum diferă de fumul de curgere laterală. Aflați ce conține acest tip de fum și cum vă poate face rău.

Aflați despre beneficiile pentru sănătate ale renunțării la țigări și, în special, la ce îmbunătățiri vă puteți aștepta după un an fără fum.

Te simți prost? Retragerea nicotinei este o parte normală a renunțării la fumat. Aflați la ce să vă așteptați, astfel încât să puteți aborda simptomele și să le minimizați efectele.

Corpul dumneavoastră începe să vindece daunele în decurs de o zi de la renunțarea la fumat. Aflați mai multe despre schimbările pozitive care au loc după încetarea fumatului.