Tratament și terapie 2025, Aprilie

Un ciclu este perioada de timp în care o persoană trece printr-un episod de manie și unul de depresie (sau hipomanie și depresie). Află mai multe.

Respirația scurtă și hiperventilația sunt simptome frecvente ale unui atac de panică. Aflați ce cauzează dificultăți de respirație în timpul unui atac de panică și cum să faceți față.

Aflați cum tulburările de anxietate și panică provoacă simptome fizice uimitoare, inclusiv dureri în piept, dificultăți de respirație și migrene.

Unul dintre simptomele depresiei este preocuparea cu moartea. S-ar putea să îți dorești să mori sau să petreci mult timp gândindu-te la moarte și la moarte.

Aflați cum să îmbunătățiți abilitățile sociale pentru a gestiona și a depăși tulburarea de anxietate socială. Depășește provocările comune, învață cum să cunoști oameni noi și multe altele.

Un episod maniacal implică o perioadă susținută de dispoziție anormal de ridicată sau iritabilă. Aflați mai multe despre un episod maniacal, inclusiv simptome și tratament.

Disocierea implică o deconectare între sine și realitate. Poate apărea în condiții precum PTSD. Aflați mai multe despre simptome și tratamente.

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o tulburare mentală în care oamenii se confruntă cu obsesii și compulsii perturbatoare. Aflați mai multe despre TOC.

Hipomania este o stare de energie crescută, exaltare și iritabilitate asociată frecvent cu tulburarea bipolară. Aflați mai multe despre hipomanie.

Halucinațiile implică auzul, vederea, simțirea, mirosul sau chiar gustarea unor lucruri care nu sunt reale. Aflați mai multe despre halucinații, inclusiv cauzele și tratamentul.

Știți cum să începeți o conversație cu un străin poate fi dificil dacă aveți tulburări de anxietate socială. Iată câteva sfaturi utile.

Aflați ce este căutarea excesivă de reasigurare, de ce perpetuează simptomele tulburării obsesiv-compulsive (TOC) și cum puteți face față și susține.

Timiditatea poate face viața dificilă, dar are și multe avantaje. Citiți zece beneficii ale timidității pe care poate nu le-ați luat în considerare.

Iluziile sunt credințe false pe care cineva le consideră ferm adevărate. Adesea apar cu halucinații ca caracteristici ale psihozei în tulburarea bipolară.

Persoanele cu BPD întâmpină adesea probleme cu sexul. Citiți cum nemulțumirea, comportamentul sexual impulsiv și promiscuitatea nu sunt neobișnuite.

Tulburarea bipolară cu caracteristici mixte este o afecțiune gravă în care atât depresia, cât și mania apar în același timp, adesea în conflict.

Dacă aveți anxietate socială, vorbirea cu un terapeut poate fi amenințătoare. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți mai bine față deschiderii în terapie.

Luați un test pentru a vă ajuta să determinați dacă este posibil să experimentați sau vă aflați în prezent într-o stare de manie bipolară.

Aflați despre obsesii, care sunt gânduri nedorite, tulburătoare și incontrolabile, care sunt adesea de natură deranjantă, și un simptom de bază al TOC.

Aflați cum sunt folosite suportul, empatia, adevărul (SET) ca instrument de comunicare conceput special pentru a ajuta persoanele cu tulburare de personalitate limită.

Pentru a face față eficient TOC necesită o înțelegere a tulburării. Aflați mai multe despre cauzele, simptomele și tratamentul TOC.

Aflați cum să faceți față simptomelor TOC care adesea pot împiedica menținerea relațiilor romantice.

Tratamentele pentru tulburarea de anxietate socială includ medicația și terapia cognitiv-comportamentală. Aflați mai multe despre aceste și alte metode de tratare a DAU.

Puteți părea mai accesibil schimbându-vă limbajul corpului, chiar dacă trăiți cu tulburări de anxietate socială.

Obțineți sfaturi despre cum să faceți față stimei de sine scăzute atunci când aveți o tulburare de personalitate la limită, cunoscută și sub denumirea de BPD.

Aflați despre modul în care exercițiile fizice sau alte activități fizice pot fi o strategie excelentă de auto-ajutor pentru a reduce simptomele TOC.

Aflați despre comportamentele de interiorizare, cum ar fi plângerile fizice, retragerea socială și tristețea, la copii și legătura lor cu depresia.

În timp ce simptomele TOC pot începe la aproape orice vârstă, există două perioade în care sunt cel mai probabil să apară, afectând simptomele și tratamentul.

Acest test este o listă de verificare informală pe care o puteți utiliza pentru a determina dacă este posibil să fi experimentat sau să vă aflați într-o stare de hipomanie bipolară.

Atacurile de panică apar adesea cu un amestec de gânduri dureroase și senzații fizice. Aflați mai multe despre cele două tipuri principale de atacuri de panică.