Conștientizare și prevenire 2025, Aprilie
Claustrofobia este frica persistentă și intensă a spațiilor mici. Aflați simptomele, cauzele, tratamentele și cum să faceți față unei fobii a spațiilor închise.
Astrofobia este frica persistentă și irațională față de spațiu, stele și cerul nopții. Aflați cum astrofobia poate fi legată de frica de extratereștri.
Un cititor întreabă cum își pot ajuta fiul să facă față alcoolismului și depresiei. Psihoterapeutul Amy Morin, LSCW oferă o perspectivă asupra întrebării acestui cititor.
Aflați rolul pe care îl joacă reziliența pentru a face față adversității. De ce unii oameni prosperă când se confruntă cu contracarări, în timp ce alții se prăbușesc?
Există multe modalități de a lucra la auto-îmbunătățire, inclusiv stabilirea și atingerea obiectivelor personale și semnificative.
Reziliența este capacitatea de a face față adversităților, de a reveni și de a deveni mai puternici. Încercați aceste 4 strategii pentru a vă îmbunătăți propria rezistență.
Există multe moduri în care pandemia de coronavirus vă poate afecta sănătatea mintală. Aceste strategii vă pot ajuta să vă simțiți cât mai bine.
Pandemia COVID-19 a creat o criză de sănătate mintală adiacentă și, un an mai târziu, editorul șef al Verywell Mind și terapeutul Amy Morin, LCSW, analizează înapoi ce lecții de sănătate mintală am învățat.
De peste un an oamenii s-au confruntat cu repercusiunile și stresul pandemiei. Cu toate acestea, există încă această idee că trebuie să realizeze ceva.
Pe măsură ce intrăm într-o lume post-pandemică, unii deplâng viața la care s-au adaptat.
Frica și tristețea au devenit emoții de bază ale pandemiei. Deoarece un potențial scop este la vedere, poate fi înfricoșător să te gândești să găsești din nou fericirea.
Te lupți cu anxietatea socială post-pandemică? Iată câteva sfaturi pentru a ne ajuta în tranziția prin revenirea la normalitate după COVID-19.
Să te îndepărtezi de munca la distanță poate fi stresant, chiar dacă mergi la birou doar cu jumătate de normă. Iată cum puteți ușura tranziția.
Tulburările de alimentație sunt frecvente în campusurile universitare. Aflați cum prezintă acestea, semnele de avertizare și cum să obțineți ajutor pentru un student.
S-ar putea să vă fie greu să vă agățați de prieteni pe măsură ce îmbătrâniți, motiv pentru care poate fi cu atât mai important să rămâneți cu prietenii din copilărie.
Prietenia este o parte importantă a vieții, motiv pentru care prietenii autentici nu trebuie forțați. Iată câteva modalități de a afla când nu ești privit ca prieten.
Te gândești,
Știați că imaginația vă poate ajuta să duceți o viață mai sănătoasă? Aflați mai multe despre efectele gândirii viitoare asupra sănătății mintale.
Acceptarea grăsimilor este o mișcare originară din anii 1960, care combate prejudecățile anti-grăsime, protejează drepturile persoanelor grase și le îmbunătățește calitatea vieții.
Dopamina este un neurotransmițător care joacă un rol în motivație, recompensă și plăcere. Aflați cum dopamina este legată de diferite condiții de sănătate mintală.
Se așteaptă ca călătoriile să crească în această vară, dar nu toată lumea este gata să ia o vacanță demult încă. Iată cum să faci față anxietății de călătorie.
Testul Rorschach pentru pete de cerneală este un tip de evaluare proiectivă în care subiecții analizează 10 imagini ambigue de pete de cerneală și spun ce văd în imagine.
Megalofobia este frica de obiecte mari. Aflați miturile și realitățile acestei fobii, care pot fi specifice animalelor mari, navelor sau altor obiecte.
Tulburarea de identitate disociativă (DID), cunoscută anterior ca tulburare de personalitate multiplă, este o afecțiune care implică prezența a două sau mai multe identități distincte.
Tulburarea de personalitate evitantă este un tipar durabil de evitare a conexiunilor interpersonale din teama de dezaprobare, respingere și ridicol. Aflați mai multe despre AVPD, inclusiv trăsături comune și tratament.
O tulburare de personalitate implică una sau mai multe trăsături de personalitate patologice care creează o afectare semnificativă în viața unei persoane. Aflați mai multe despre cele 10 tulburări de personalitate descrise în DSM-5.
Pediofobia, sau frica de păpuși, este destul de frecventă și poate lua mai multe forme. Unii oameni se tem de toate păpușile, în timp ce alții se tem doar de tipuri specifice.
Depresia simptomatică subsindromală este un termen folosit de diagnosticarea clinicienilor legată de simptomele depresiei unei persoane.
Dacă frica dvs. de a conduce la iarnă este atât de severă încât vă împiedică să vă îndepliniți îndatoririle, este posibil să aveți nevoie de ajutor profesional cu o fobie.
Misofonia este o afecțiune cronică în care anumite sunete provoacă un răspuns emoțional neobișnuit. Aflați mai multe despre unii dintre factorii declanșatori ai misofoniei.