Conștientizare și prevenire 2025, August
Apărarea este un sentiment care rezultă din a fi criticat. Aflați mai multe despre ce înseamnă să fii defensiv.
Pe măsură ce ne pregătim pentru o lume post-pandemică, iată câteva moduri în care relațiile dvs. romantice s-ar putea schimba pe măsură ce începem să redeschidem.
Nyctofobia, sau frica debilitantă de întuneric, este una dintre cele mai frecvente fobii specifice la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani și este foarte tratabilă.
Pe măsură ce intrăm într-o eră post-COVID, este posibil ca unii oameni să simtă anxietate sau teamă de a reveni la un nou normal, în special cei care au prosperat în timpul pandemiei. Aflați cum să faceți față acelor frici.
Există multe teorii despre cauzele apariției TOC, deși unele, cum ar fi genetica, au câștigat mai multă acceptare decât altele.
Ultimul sondaj realizat de Verywell Mind evidențiază rolul esențial pe care l-au jucat ascultarea și crearea de muzică pentru a ne ajuta să ne stresăm în timpul pandemiei COVID-19.
Aflați cum să vă adaptați la un nou normal după COVID în timp ce vă luptați cu dependența, tulburările alimentare și tulburările de sănătate mintală.
Psihologia educațională este dedicată studiului modului în care oamenii învață. Psihologii educaționali pot lucra în școli sau pot efectua cercetări asupra procesului de învățare.
Prezentăm motivele obișnuite pentru care oamenii se luptă să găsească motivație și oferim modalități de acțiune pentru a-l folosi mai eficient.
5 Efecte pozitive ale visării cu ochii deschiși
Un nou studiu arată că Covid-19 se poate răspândi în tot sistemul nervos central, afectând creierul și măduva spinării.
Majoritatea oamenilor mint. În unele cazuri, ar putea fi necesar să minți pentru a te proteja pe tine sau pe alții. Dar, în majoritatea cazurilor, este mai benefic pentru tine și pentru ceilalți să fii sincer.
Aflați cum recunoștința vă poate ajuta să vă faceți mai fericiți și învățați modalități de cultivare a recunoștinței în viața de zi cu zi.
Teama de eșec provine adesea dintr-o teamă de rușine și poate împiedica oamenii să-și atingă obiectivele. Aflați ce puteți face pentru a face față acestei frici.
Nu trebuie să așteptați până când ați atins punctul de rupere pentru a ajunge la ajutor. Iată cum să știți dacă vorbirea cu un terapeut ar putea fi benefică.
În timp ce țineți un râvn poate fi o reacție normală la rănire, a face acest lucru vă poate face rău și dumneavoastră. Aflați mai multe despre efectele asupra sănătății mintale ale unei resentimente.
Emoțiile negative sunt incomode de tratat, dar au un scop și ar trebui acceptate, uneori chiar îmbrățișate. Iată ce spune cercetarea.
Pandemia COVID-19 a adăugat un rid în lumea deja complicată a întâlnirilor. Iată la ce să te aștepți când revii acolo, pe măsură ce interacțiunea în persoană devine mai sigură.
Un simț instabil al sinelui, cunoscut și sub denumirea de tulburare de identitate, este un simptom al tulburării de personalitate limită în care valorile și comportamentele cuiva nu se potrivesc.
Studiile arată că recunoștința poate spori bunăstarea emoțională. Aflați cum să cultivați o atitudine de recunoștință în propria viață.
Frica de succes este adesea legată de anxietatea cu privire la posibilele consecințe ale realizării. Aflați cum această frică vă poate afecta obiectivele și satisfacția vieții.
Neutralitatea corpului este ideea de a-ți accepta corpul așa cum este. Deoarece este mai ușor de spus decât de făcut, aceasta este o discuție despre instrumentele care vă vor ajuta.
Căutarea fericirii este un obiectiv și un drept universal, iar cercetările arată modalități concrete prin care putem atinge acest obiectiv.
Mulți oameni se simt iritabili și nu se simt la cel mai bun nivel atunci când se simt supraîncărcați de cereri, dar a te face fericit te poate schimba.
Un studiu recent a constatat că impactul asupra sănătății mintale a covid-19 nu se limitează la cei care au prezentat un caz sever de boală.
Aflați ce este comportamentul disfuncțional și obțineți exemple, plus aflați cum afectează familiile și, în special, copiii.
Am contactat experții în sănătate mintală și le-am cerut să analizeze modul în care pandemia afectează sănătatea mintală a tuturor (inclusiv a lor).
Practicarea autocompasiunii vă poate ajuta să vă simțiți mai fericiți? Aflați cum tehnicile de auto-compasiune vă pot ajuta să vă relaționați cu voi înșivă și cu ceilalți într-un mod mai pozitiv.
Compasiunea de sine înseamnă a te trata cu bunătate atunci când eșuezi sau te încurci. Aflați cum să vă faceți compasiune de sine vă ajută să gestionați provocările vieții.
Unii spun că râsul este cel mai bun medicament. Aflați cum umorul poate ușura anxietatea și stresul pe care le aduce viața în timpul unei pandemii.