Conștientizare și prevenire 2025, Aprilie
Pozitivitatea toxică este o atitudine care cere fericire indiferent de ce. Aflați de ce această mentalitate poate fi atât de dăunătoare și ce puteți face în schimb.
Să-ți faci patul în fiecare dimineață promovează calmul, reglarea emoțională și productivitatea. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătatea mintală a patului.
A trăi printr-o pandemie este o provocare, dar cercetările arată că recunoștința poate face procesul mai ușor. Aflați cum să fiți recunoscători poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate stimula sistemul imunitar.
Dacă vă simțiți frustrat la locul de muncă, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine la locul de muncă. Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru a vă simți mai fericiți la locul de muncă.
Aflați modalități de a face unele modificări de design interior care sunt dovedite științific că vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit și bunăstarea.
De multe ori ne agățăm de prea multe lucruri, creând dezordine, sperând că vor deveni utile într-o zi când, de fapt, vor adăuga stresul nostru mental și emoțional.
Cercetările sugerează că TOC și tulburarea bipolară apar simultan la o rată mai mare decât s-ar fi așteptat întâmplător. Aflați despre conexiune.
Aflați despre legătura dintre PTSD și comportamente impulsive grave, cum ar fi abuzul de substanțe, tulburările alimentare, auto-vătămarea deliberată și sinuciderea.
Insomnia este o problemă care este uneori asociată cu tulburarea de anxietate socială. Aflați cum să faceți față dificultăților de a dormi când aveți TRISTE.
Multe persoane cu anxietate socială suferă, de asemenea, de abuzul de alcool. Aflați cele mai bune opțiuni de tratament pentru persoanele cu ambele tulburări.
Aflați despre dovezi în creștere că o formă specifică de TOC din copilărie numită PANDAS poate fi de fapt o tulburare autoimună.
Termenul „psihopat” este folosit pentru a descrie pe cineva care este insensibil, lipsit de emoții și depravat moral.
Demența este un termen care se referă la deteriorarea funcționării creierului. Aflați despre demență, inclusiv simptome, diagnostic și tratament.
Sigmund Freud, fondatorul terapiei psihanalitice, a susținut că principiul realității este esențial pentru prevenirea comportamentului inadecvat. Aflați cum funcționează.
Vă întrebați dacă să răspundeți la comentariile negative pe social media? Iată pașii pentru a decide dacă răspundeți.
Copiii ar trebui să aibă o frică sănătoasă de străini. Este posibil ca cei care nu au dezinhibat tulburarea de angajament social.
Aflați despre modul în care întâlnirile online afectează sănătatea mintală și comportamentul. Înțelegeți cum influențează imaginea corpului și cultura legăturii.
Agresiunea sexuală poate duce la PTSD și la alte efecte psihologice și fizice. După ce cineva este agresat sexual, este important să primiți ajutor și sprijin.
Smartphone-ul dvs. are puterea de a vă ajuta să vă construiți o forță mentală incredibilă. Iată cum să-l folosiți într-un mod care vă ajută să vă dezvoltați mental.
Evenimentele traumatice și alți factori de risc pot duce la PTSD. Aflați cum profesioniștii din domeniul sănătății definesc astfel de evenimente în procesul de diagnosticare a PTSD.
Mulți oameni cu PTSD se luptă cu emoții persistente și incontrolabile, cum ar fi îngrijorarea. Aflați mai multe despre îngrijorare și relația sa cu PTSD.
Optimismul învățat are o serie de beneficii, inclusiv evitarea depresiei. Aflați mai multe despre ce puteți face pentru a deveni un gânditor optimist.
Schimbările de personalitate, iritabilitatea și pierderea memoriei sunt câteva dintre primele semne de demență găsite pe această listă de verificare a simptomelor. Detectarea timpurie este esențială.
Depresia situațională este un termen informal folosit pentru a descrie simptomele depresiei care sunt legate de factorii de stres. Deși, de obicei, pe termen scurt, există lucruri pe care le puteți face pentru a face față.
Dacă vă confruntați cu depresie în timpul lunilor de iarnă, dar vă simțiți bine când se întoarce primăvara, este posibil să aveți TRIST. Aflați mai multe despre simptome și tratament.
Erotofobia, sau frica de sex, include diferite fobii. Unii oameni se tem de expresia sexuală, alții doar de actul sexual.
Citiți despre consecințele unei tulburări de stres post-traumatic (PTSD) și a unei tulburări de personalitate limită (BPD). Aflați cum este tratat.
Aflați despre lepidopterofobie, frica de fluturi și molii, care este o fobie destul de comună.
Frica de medici este surprinzător de comună. Citiți sfaturi despre cum să spuneți dacă aveți iatrofobie și cum să faceți față acestei frici limitative.
Auto-mutilarea implică auto-vătămare intenționată. Uneori apare cu afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi BPD. Aflați despre cauze și tratamente.