Psihoterapie 2025, Ianuarie
Ce este stresul? Deoarece termenul este atât de comun, mulți oameni nu înțeleg ce este și ce nu este stresul. Aflați răspunsurile de bază la această întrebare,
Modul în care reacționați la stres face diferența. Abilitățile puternice de gestionare a stresului conduc la niveluri mai ridicate de fericire și satisfacție.
Aveți nevoie de ajutor, dar nu vă dați seama de unde să vă îndreptați sau cum să începeți? Iată un ghid de bază cu privire la ce trebuie să faci atunci când ai sentimentul că ești neajutorat.
Animalele de companie sunt uneori cei mai buni prieteni ai noștri. Aflați cum să faceți față morții unui animal de companie iubit într-un mod sănătos și semnificativ.
Uneori, cererea de ajutor este singurul lucru pe care o femeie ocupată nu îl poate face. Aceste trei sfaturi vă pot ajuta să obțineți asistență fără să fiți nevoit să o solicitați.
Aflați despre teoria trăsăturilor conducerii, inclusiv modul în care a fost dezvoltată și cercetarea asociată. Explorează câteva trăsături cheie de conducere.
O lobotomie este un tip de psihochirurgie care a fost utilizată la mijlocul secolului al XX-lea pentru a trata probleme grave de sănătate mintală.
Psihologia sănătății se concentrează pe modul în care biologia, psihologia, comportamentul și factorii sociali influențează sănătatea și boala. Aflați în această prezentare generală a câmpului.
Transferul poate fi sănătos sau dăunător relației terapeutice. Lucrul prin aceste sentimente poate fi benefic sau uneori doar incomod.
Aflați despre undele delta, care sunt unde cerebrale lente și profunde, care sunt legate de somnul profund, plus modul în care sunt măsurate.
Durerea poate provoca simptome fizice în corpul dumneavoastră. Aflați cum să faceți față într-un moment în care mâncarea și somnul sunt o provocare.
Aflați cum tensiunea dintre sinele interior și exterior reflectă un conflict între valori și comportamente și cum să echilibrați aceste părți ale dvs.
Uneori, este greu pentru părinți să recunoască când un adolescent ar trebui să vadă un terapeut. Citiți despre motivele obișnuite pentru care adolescenții merg la terapie.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tip de tratament pentru sănătatea mintală care ajută la identificarea și modificarea tiparelor de gândire care contribuie la suferința psihologică.
Experimentul de ascultare al lui Milgram este unul dintre cele mai faimoase studii din istoria psihologiei. Aflați ce a dezvăluit și întrebările morale pe care le-a ridicat.
Terapia de rezolvare a problemelor oferă oamenilor instrumente pentru identificarea și rezolvarea problemelor din viața lor. Poate ajuta la depresie, printre alte afecțiuni.
Terapia de grup implică unul sau mai mulți terapeuți care tratează un grup mic de persoane în același timp. Descoperiți câteva dintre beneficiile terapiei de grup.
Artoterapia integrează tehnicile psihoterapeutice cu procesul creativ pentru a îmbunătăți starea de bine. Aflați mai multe și cum să deveniți un terapeut de artă.
Karen Horney a adus contribuții semnificative la psihanaliză, teoria personalității și psihologia feminină. Aflați despre viața ei, operele și teoriile majore,
Terapia Gestalt este un tip de terapie care se concentrează pe experiențele momentului prezent pentru a ajuta la vindecarea din trecut. Aflați mai multe despre beneficiile și fundalul acestei abordări.
Terapia rațională a comportamentului emotiv este o formă de terapie orientată spre acțiune care îi ajută pe oameni să învețe să-și gestioneze emoțiile, gândurile și comportamentele.
Psihologia energetică este o metodă relativ nouă de terapie care combină abordările orientale cu ideile de psihologie și psihoterapie occidentale.
Tehnicile de coping axate pe emoție pot ajuta cu aproape toți factorii de stres. Aceste strategii construiesc rezistența emoțională la factorii de stres acum și în viitor.
Dezvoltată de Viktor Frankl, logoterapia se concentrează pe căutarea sensului de către indivizi. Este destinat să ajute oamenii să reziste adversităților.
Biblioterapia își propune să utilizeze literatura pentru a vă îmbunătăți viața, oferind informații, asistență și îndrumare sub formă de activități de lectură prin cărți și povești.
Când reformulați gândirea distorsionată, transformați negativele în pozitive. Terapeuții folosesc recadrarea cognitivă pentru a ajuta oamenii să vadă lucrurile dintr-o perspectivă diferită.
Un vis lucid este o stare unică în care o persoană devine conștientă că visează și uneori își poate manipula visele. Află dacă poți învăța cum să visezi lucid.
Trifofobia se caracterizează printr-o teamă de grupuri de găuri mici. Aflați simptomele, cauzele și tratamentele pentru acest tip de fobie.
Care sunt principalele cauze ale stresului în viața oamenilor și ce se poate face pentru a reduce stresul zilnic pe care îl experimentați?
Obțineți o prezentare generală a ceea ce este o fobie, inclusiv diferitele tipuri, simptomele pe care le pot provoca și modul în care pot fi tratate eficient.