Psihoterapie 2025, Ianuarie

Isteria în masă este o formă extremă de gândire de grup atunci când membrii grupului urmează consensul în loc să gândească critic pentru a lua decizii.

Iată câteva sfaturi practice pentru a vă ajuta să faceți față durerii atunci când vă întoarceți la serviciu după o înmormântare sau un memorial pentru un soț sau o rudă apropiată.

Simptomele anxietății la test pot varia de la ușoare la severe. Aflați mai multe despre unele dintre simptomele fizice, emoționale și cognitive ale anxietății la test.

Ce cauzează anxietatea la test? Deși poate fi foarte stresant pentru studenții care suferă de aceasta, anxietatea la test este de fapt destul de frecventă.

Mulți adolescenți nu sunt interesați de terapie. Iată ce poți face dacă adolescentul tău refuză să meargă la terapie.

Aflați despre considerații etice în cercetarea psihologică, cum ar fi consimțământul informat și confidențialitatea.

Narcolepsia este o afecțiune neurologică care determină oamenii să simtă o somnolență excesivă în timpul zilei. Oamenii pot adormi brusc fără avertisment.

Este normal să nu te simți flămând uneori. Dar dacă nu aveți pofta de mâncare mai mult de câteva zile, ar putea fi un semn al unei probleme de bază.

Crearea unei construcții sociale sau a unei construcții îi ajută pe oameni să înțeleagă lumea obiectivă. Aflați definiția termenului și exemple.

Găsirea terapeutului potrivit poate fi dificilă pentru o persoană foarte sensibilă (HSP). Descoperiți pașii care vă pot ajuta să vă asigurați că găsiți o potrivire bună.

Distorsiunile cognitive pot contribui semnificativ la stres. Aflați despre distorsiunile cognitive obișnuite, astfel încât să le puteți recunoaște și să vă eliberați de ele.

Aflați despre Terapia scurtă focalizată pe soluție, un tip de terapie constructivă, care se concentrează pe adaptarea la schimbare în bine.

Un răspuns fiziologic este obișnuit atunci când ne confruntăm cu stresul, frica sau un alt stimul. O fobie poate provoca răspunsuri fiziologice severe.

Teoria modelării comportamentului este un instrument terapeutic puternic, dar poate fi atât negativă, cât și pozitivă. Aflați ce este modelarea comportamentului și cum este utilizată.

Aflați despre reacțiile fobice obișnuite, care pot avea simptome ușoare până la severe, pentru trei tipuri de fobii.

Tulburarea de anxietate socială, cunoscută și sub numele de fobie socială, este o teamă față de diferite situații sociale. Aflați dacă îl aveți și cum să-l depășiți.

Te-ai întrebat vreodată despre ce visează alții? Se pare că oamenii din toată lumea au adesea vise foarte similare (și uneori ciudate).

Adolescenții pot simți la fel de mult stres ca adulții, dar nu știu întotdeauna cum să facă față factorilor de stres, ceea ce duce la epuizare. Aflați cum vă puteți ajuta adolescentul.

Artoterapia face apel la mulți adolescenți. Aflați despre numeroasele sale avantaje pentru a ajuta adolescenții să se vindece de problemele emoționale și să-și exprime sentimentele.

Terorile nocturne sunt frecvente la copii și sunt marcate de frică intensă în timpul somnului. În timp ce suferințele, teroarea nocturnă sunt rareori grave.

De obicei, asociem visele rele cu copiii. Dar adulții au deseori și coșmaruri. Înțelegerea coșmarurilor este primul pas în abordarea lor.

Te întrebi despre semnificația neregulării? Aflați mai multe despre dereglarea emoțiilor și cum poate fi tratată.

Fobiile sunt comune la nivel mondial. În timp ce unele par a fi universale, altele pot fi culturale. Aflați despre legătura dintre fobii și cultură.

Când începeți terapia pentru o fobie, prima dvs. întâlnire va fi un interviu de admisie. Iată ce tipuri de întrebări vor fi adresate.

Aflați de ce există atât de multe concepții greșite despre psihoterapie și la ce să vă așteptați când începeți tratamentul.

Igiena somnului este un set de obiceiuri și comportamente sănătoase care ajută la promovarea unui somn mai bun. Aflați mai multe despre modul în care igiena somnului vă afectează sănătatea.

Vrei să știi cum să dormi repede? Acest program vă va învăța abilitățile de care aveți nevoie pentru a dormi mai repede și mai bine, astfel încât să puteți adăuga ore de somn în fiecare săptămână.

Terapia psihodinamică este o abordare care se concentrează pe gânduri și emoții. Obținând informații despre aceste state, oamenii sunt capabili să se schimbe și să crească.

Somnul reprezintă o treime din viața noastră și are un impact extraordinar asupra modului în care trăim, funcționăm și performăm în timpul zilei. Aflați cum puteți dormi mai bine.

Scary-urile de duminică sunt sentimentele de anxietate și îngrijorare pe care le-ați putea experimenta duminică seara, înainte de începerea unei noi săptămâni de lucru. Iată ce să știți despre ele și cum să vă ușurați temerile.